Bæreeolier: En omfattende guide til fordele og anvendelse

Hvad er bæreeolier?

Bæreeolier er plantebaserede olier, der udvindes fra de fedtholdige dele af planter såsom nødder, frø og kerner. De bruges primært til at fordele æteriske olier, da de fleste æteriske olier ikke kan påføres huden direkte uden at forårsage alvorlig irritation. Der findes en stor variation af bæreeolier, hver med sine egne terapeutiske egenskaber. Nogle er geruchsløse, mens mange har en svag nøddelignende duft. Bæreeolier med stærk, bitter lugt er forgået og bør ikke bruges.

Udstyr du har brug for

• Udvalgte æteriske olier
• Mørke flasker

Instruktioner

1. Køb et bæreeolie mærket "økologisk" og "koldpresset". Ubehandlede bæreeolier virker bedst i aromaterapi, ifølge Aroma Web. De mest almindeligt anvendte bæreeolier er sød mandelolie, abrikoskernolie, olivenolie, jordnødolie, solsikkeolie, avocadoolie, sesamolie, jojobaolie og natmadolie.

2. Bland æteriske olier med dit bæreeolie efter opskrift. Eksempelvis bruger en hårkur 15 ml jojoba- eller sød mandelolie (eller 7,5 ml af hver) og 6-8 dråber æterisk olie som kamille (lyst hår) eller rosmarin (mørkt hår). Til en neglemassageolie blandes 3,7 ml jojobaolie med 5 dråber vitamin E-olie og 10 dråber udvalgte æteriske olier (fx 2 dråber hver af citron, lavendel, sandeltræ, te-træ og benjoin).

3. Opbevar bæreeolier i mørke flasker med tætte låg et køligt, mørkt sted. Mange olier som borago kan opbevares i køleskab, mens andre som avocado vil blive skyer eller stivne ved køling.