Sådan behandler ben svaghed med naturmedicin

ben svaghed kan være forårsaget af mange ting, såsom manglende motion, restitution efter operation, bivirkninger af receptpligtig medicin , diabetes og rygsmerter. Det kan have en cyklisk indflydelse , da det er vanskeligt at udøve og styrke svage muskler. Derfor er det vigtigt at etablere en naturlig hjem behandling, der virker for dig, for at forhindre en yderligere forværring af muskelvæv. Ting du skal
Gulerødder
lysintilskud
Coenzym Q10 kosttilskud
Frisk padderok myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drik 12 ounce frisk gulerod saft dagligt at forbedre blodcirkulationen i benene. Svaghed og stivhed er ofte forårsaget af mangel på ordentlig omsætning, så gulerod saft kan være effektiv til at forbedre blodcirkulationen i benene.
2

Få masser af sunde protein for at mindske svaghed i benene. Sunde former for protein omfatter æg , yoghurt og nødder . Bestemte vitaminer og mineraler dit nervesystem har brug for muskel funktion omfatter E-vitamin , aminosyrer , B-vitaminer , kalcium og magnesium, alle tilgængelige via en kost, der indeholder en bred vifte af frugt og grøntsager.
3

Tag dagligt tilskud af lysin og Q10 . Lysin er en naturligt forekommende essentiel aminosyre , som kroppen har brug for at opbygge stærke knogler , brusk og bindevæv. Træthed, muskelsvaghed og irritabilitet er på listen over symptomer på lysinmangel . Coenzym Q10 hjælper kroppen med at optage vigtige vitaminer og mineraler , især calcium.
4

Lav en te fra padderok , en naturlig medicin, der har høje niveauer af silica, og drikker det thee gange om dagen. Silica kan øge muskelstyrken ved at hjælpe muskler til kontrakten . For at forberede , koge 1 kop vand og fjern fra varmen , før du tilføjer 1 tsk. frisk padderok . Lad te at stejle i mindst 5 minutter før dræning og drikke.
5

Motion regelmæssigt for at bevare sundhed og muskeltonus . Selv blid motion såsom gåture, svømning, yoga, Tai Chi eller Pilates er et godt sted at begynde at opbygge styrken i dine ben .
Hoteltilbud