Valerianrod: Fordele, risici og potentielle bivirkninger – En omfattende guide

Valerian, også kendt som alt-heler og have-helianthus, er brugt som medicinsk behandling siden oldtid, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM). Det anvendes til at behandle angst, depression, hovedpine, hjerterytmeforstyrrelser, søvnforstyrrelser og rysten.

Valerian er ikke velundersøgt, så de mulige bivirkninger er ikke vel forstået. Der er lidt information om dets interaktion med andre lægemidler og urter, og ingen forskning er udført vedrørende de langsigtede effekter af valerian.

Nogle mennesker kan være allergiske over for Valeriana officinalis. Irritable Bowel Syndrome Treatment Center i Seattle, Washington, inkluderer valerian på dets allergitestpanel.

Almindelige bivirkninger

Valerian har været rapporteret til at forårsage gastrointestinale forstyrrelser. Svimmelhed, hovedpine og kløe er andre almindelige bivirkninger, ifølge Office of Dietary Supplements (ODS). Medline Plus rapporterer, at oprejsenhed, uro og ustabilitet er andre ofte rapporterede valerian-bivirkninger.

Sedation

Valerian bruges som angstlindrende og søvnhjælpemiddel, men det kan påvirke evnen til at koncentrere sig eller betjene maskiner. Forskning om sådanne effekter er modstridende: en studie fandt, at valerian øgede dags søvnløshed, og en anden fandt, at det ikke påvirkede alerthed, koncentration eller reaktionstid, ifølge ODS.

Nogle mennesker opnår ikke sedative effekter fra valerian. I stedet kan de blive raste og søvløse, ifølge naturopath Beth Burch. Kronisk og langsigtet brug af valerian kan resultere i søvnløshed, ifølge Medline Plus.

ODS advarer om, at valerian kan øge drowsiness, når det kombineres med andre sedativer eller tilskud.

Afhængighed

Valerian-bivirkninger kan omfatte afhængighed, lignende den, der opstår med stoffer, ifølge Medline Plus. Valerian-afbrud er noteret hos kroniske brugere: forvirring, delirium og hurtig hjerterytme. En anden bivirkning ved valerian-brug er en stoffer "bakke", ifølge Medline Plus.

Hjerte og lever

Valerian har potentiale for negative bivirkninger på hjerte og lever, ifølge Aetna Intelihealth. Levertoksicitet har forekommet ved brug af urtepræparater, der indeholder valerian, ifølge Medline Plus. Desuden kan valerian interagere med anfallsmedicin.