Kamille mod solbrændt hud: Naturlige beroligende midler

Kamille – mere end en sovemedicin

Selvom det bedst er kendt som et beroligende sovemedicin, bruges kamille også til at behandle forskellige betændelser, herunder solbrændt hud. Kamille-kompresser eller hudbehandlinger kan reducere smerte, helbrede sår og berolige dine nerver.

Det skal du bruge

• Is
• Vaskelapper eller klud
• Flydende kamilleekstrakt
• Flydende lavendel-ekstrakt
• Frisk rosmarin
• Kamilleblomster
• Mull eller si-tørklæde
• Mælkepulver
• Havregryn
• Kamille-teposer

Lav en hurtig kamille-kompres

1. Hæld koldt vand i en skål. Tilsæt isterninger for at gøre det endnu koldere.
2. Tilsæt nogle dråber flydende kamilleekstrakt og rør godt.
3. Tilsæt et par dråber flydende lavendel-ekstrakt samt en lille mængde frisk rosmarin.
4. Sænk en klud eller vaskelappe i blandingen.
5. Vrid din vaskelappe, indtil den er fugtig og kold, men ikke drypper vand.
6. Tam den fugtige klud på dine solbrændte partier. Fortsæt med at dyppe din klud i skålen for at forny det kølige, beroligende kamillevand.
7. Gentag processen igennem dagen efter behov for at lindre ubehag og kløe.
8. Brug behandlingen lige før du går i seng. Det kan være svært at falde i søvn, når man lider af smertefulde solbrændthed. Kamille er fantastisk til afslapning før sengetid.

Tag et køligt kamillebad

9. Fyld et badekar med køligt vand. Nøglen til at lindre solbrændtsmerte er at trække varmen ud af huden.
10. Bland flere kamilleblomster med mælkepulver eller malet havregryn. Da du ikke skal indtage blandingen, er det ikke vigtigt at bruge præcise målinger.
11. Pak blandingen fast i et stykke mull eller si-tørklæde. Det vil holde urteblandingen samlet, mens den stadig kan trække i badevandet.
12. Bind mullet eller si-tørklædet, så det danner en fast bundt.
13. Tag din kamillepose med, mens du stiger i badekarret. Det kolde vand vil lindre smerten fra din solbrændthed, mens den næærende kamille behandler bobblerne. For en ekstra beroligende oplevelse kan du prøve at tænde nogle kamillelys.

Brug kamille-teposer til at behandle solbrændt hud

14. Sænk kamille-teposer i vand. Tilsæt nogle dråber lavendelolie-ekstrakt for ekstra helbredende kraft.
15. Vrid teposerne for at fjerne overskydende vand.
16. Læg kamille-teposerne i køleskabet. Lad dem afkøle i 30 minutter.
17. Tam de afkølte kamille-teposer mod dine solbrændte partier i flere minutter ad gangen.