Naturlig lindring af fodsvamp: Urtemidler og behandling

Om fodsvamp (Tinea pedis)

Du behøver ikke at være atlet for at få fodsvamp. Den almindelige svampeinfektion kaldes officielt "Tinea pedis" og kan være meget irriterende, kløende og bekymrende. Det starter ofte mellem de midterste tær og spreder sig hurtigt, hvis det ikke behandles. Hvis du har fodsvamp, kan du opleve hudafskilning, flaking og kløe, nogle gange'accompagné' af bleg og revnet hud. Med hjælp af nogle almindelige urter som tea tree, calendula og echinacea kan du begynde at opleve lindring hurtigt – mindst lige så hurtigt som med receptfrie eller receptpligtige mediciner.

Ting, du har brug for

• Antimykotisk såpe
• Aloe vera gel
• Tea tree olie
• Antimykotisk fod-pulver
• Calendula-creme

Behandling og forebyggelse

1. For at forhindre fodsvamp, hold badeområder rene og prøv at holde dine fødder og sko så tørre som muligt på alle tidspunkter. Hvis du ved, at et familiemedlem har fodsvamp, sørg for at anvende et desinfektionsspray hver gang, den person bruger badet. God fod-hygiejne kan eliminere fodsvamp.
2. For at dræbe svampen, vask alle sokker, sengedække og håndklæder i meget varmt vand. Skift sengetøj en gang om ugen og fortsæt med varmtvask, indtil problemet synes at være væk.
3. Vask dine fødder med en antimykotisk såpe, som er kommercielt tilgængelig. Sådanne såper indeholder ofte tea tree olie og kan være effektive i at kontrollere den svamp, der er ansvarlig for denne lidelse.
4. Anvend aloe vera gel på din hele fod efter du badet, lad det sidde, indtil det tørker, før du sætter sko og sokker eller husskoe på.
5. Vask dine husskoe i meget varmt vand, med 10 til 20 dråber tea tree olie i vaskemaskinen.
6. Køb et antimykotisk fod-pulver. Det vil ikke kun holde dine fødder tørre, hvilket er vigtigt for at berøve svampen den fugt, den har brug for for at overleve, men det kan også hjælpe med at helbrede din svampeinfektion.
7. Anvend echinacea- eller calendula-creme på ramtet områder to til tre gange dagligt. Fortsæt din behandling efter dine symptomer er væk, fordi svampen nemt kan vende tilbage.

Tip: Skift sokker dagligt (bambus/uld). Tør fødder grundigt, især mellem tæer. Undgå at gå barafod i offentlige badefaciliteter.