Overforbrug af ingefær: Potentielle risici og bivirkninger

Ingefær – anvendelse og risici

Urterapeutere anbefaler ofte ingefær (Zingiber officinale) til en række fysiske klager. Ifølge Holistic Online er ingefær oprindeligt fra Sydøstasien. National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) skriver: "Få bivirkninger er knyttet til ingefær, når det indtages i små doser." De få risici, ingefærrod præsenterer, inkluderer, men er ikke begrænset til, forlænget søvn, visse graviditetsproblemer, forsigtighed for operationspatienter og anden ubehag.

Søvnrisici

Ingefærrod kan forårsage søvnproblemer for nogle. Ifølge Holistic Online kan ingefær forårsage forlænget søvn, hvis søvnen er barbiturat-induceret. Hvis du tager receptfrie eller receptpligtige søvnmidler, konsulter din læge før indtagelse af ingefær i enhver form.

Graviditet

Ingefær kan lette morgensygdom, hvis det kun bruges kortvarigt. Holistic Online advarer på, at ingefær til morgensygdom ikke er anbefalet og ikke anbefales langsigtet under graviditet.

Medicin og kirurgi

Mød din læge før indtagelse af ingefærrod i enhver form, hvis du tager visse blodfortynnende mediciner. Ifølge Holistic Online inkluderer sådanne mediciner, men er ikke begrænset til, acetylsalicylsyre, clopidogrel (Plavix) og ticlopidin (Ticlid). Ingefær kan gøre sådanne mediciner stærkere og øge risikoen for uventet blødning.

Andre risici

Ingefærrod kan forårsage andre sundhedsproblemer hos nogle. Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine inkluderer nogle af pulveriseret ingefærs bivirkninger gas, håndbrænd og blæst. Holistic Online advarer på, at din læge skal afgøre, om du skal tage ingefær, hvis du har galsten. Hvis det indtages regelmæssigt, kan ingefær hæmme jern og fedstoffige vitaminer.