Naturlig lindring af overdrevet sved: Vitaminer og urter

Naturlig lindring af overdrevet sved: Vitaminer og urter

Overt sved, også kendt som hyperhidrose, er en almindelig tilstand, der let kan behandles med medicin. For at behandle tilstanden kan du dog nødes at udholde forskellige injektioner, samt forstoppet porer for at forhindre sved. Som et alternativ hjælper vitaminer, mineraler og urter med at lindre dit overdrevede sved naturligt.

Årsager

• Nogle mennesker kan begynde at svede overdrevet, mest på hænder og fødder, når de er bange, angstfulde eller stressede. Tilstande som hypoglykæmi, som er kronisk lav blodsukker, og hyperthyreose – en overaktiv skjoldbruskirtel og for meget hormonproduktion – kan forværre angstsymptomer, herunder hyperhidrose. Ekstrem nattsved kan være resultat af en alvorlig tilstand som tuberkulose, AIDS eller Hodgkins sygdom. Fedme og indtagelse af nikotin, alkohol og koffein kan også føre til masser af sved og en forøgelse af symptomerne på ovennævnte tilstande.

Traditionel behandling

• Almindelige antisvedmidler indeholder aluminiumchlorid, som hjælper mod symptomer, men det er ofte ikke nok til at håndtere overdrevet sved. Botulinumtoxin type A-injektioner kan deaktivere svedkirtler i op til ni måneder. Antikolinerge mediciner (mediciner, der blokerer neurooverføringsstoffet acetylcholin) som Oxybutynin (Ditropan) kan reducere sved, men de forårsager bivirkninger som døsighed, tørhed og synsproblemer. Endoskopisk thorakal sympatektomi er en proces, hvor den primære sympatiske kæde, der løber langs rygraden, og nervganglierne fjernes, brændes eller klemmes. Denne proces har haft en høj succesrate, men der er bivirkninger som kompensatorisk sved (sved fra ubehandlede områder) og hjerteproblemer.

Vitaminer og mineraler

• Vitaminer, der forbedrer nervesystemet, kan hjælpe med at reducere overdrevet sved. Vitamin B-kompleks understøtter et sundt immun- og nervesystem. Du kan tage det i et multivitamin eller tage hver vitamin separat i kosttilskud eller via fødevarer. Vitamin C kan reducere stress og spændinger, og når det kombineres med zink, kobber og selenium, kan det sikre, at hormonproduktionen i skjoldbruskkirtlen reguleres. Overt sved kan få dig til at miste vigtige næringsstoffer gennem svedet. Calcium og kalium skal genopfyldes, ellers kan muskelkramper, forstoppelse og muskelsvaghed opstå. Calcium kan også suppleres med magnesium for at reducere en stærk reaktion på stress fra kroppen.

Urter

• Salvie er en af de mest effektive urter mod overdrevet sved, da den har en beroligende effekt på nervbanerne, der producerer sved. Drik salvie som juice, te eller tinctur, og lindring kan opstå inden for to timer og vare i nogle dage. Ved overdrevet sved på fødder og hænder, brug et specielt urtebad: Bland lige dele egbark, tormentilrod, hamamelis, valnøddeløv og eukalyptusblade. Tilføj 5 spsk. til to kvarts vand og kog det i fem minutter før du siger og tilføjer lige dele koldt vand. Hvis dit sved er et resultat af et dårligt fungerende binyrsystem, prøv sibirisk eller Panax ginseng. De kan også forbedre din velvære og give dig en energiboost.

Advarsler

• Overt sved kan føre til dehydrering, så genopfyld vand gennem dagen og spis næringssvært. Urterapeutiske midler kan forårsage allergiske reaktioner og reagere negativt med medicin. Konsulter en læge eller en integreret medicinsk praktiker for at sikre, at du tager de rigtige doser, og at der ingen risiko for negative interaktioner er.