Citronmelisse Som en Sleep Remedy

citronmelisse, mynte , har beroligende , beroligende egenskaber . Det vil hjælpe dig med at sove . Citronmelisse har længe været anvendt til at fremme søvn samt lette fordøjelsesproblemer , herunder oppustethed , gas og kolik, og som et middel til at reducere angst og stress. Sådan fungerer det

Citronmelisse indeholder eugenol , en olieagtig væske fås fra fed olie , laurbærblade , basilikum, kanel og citronmelisse . Eugenol dræber bakterier , beroliger spasmer og numbs væv. Æteriske olier fra citronmelisse plante indeholder terpener , kemikalier , der giver plantens antivirale og afslappende effekt .
Kombineret

Når det kombineres med andre urter , såsom kamille , baldrian eller humle , kan citronmelisse hjælpe dig " chill out" og slappe af. Når det bruges som et aktuelt middel, det behandler oral herpes ( forkølelsessår ).
Beroligende

Ifølge University of Maryland Medical Center , til at bruge citron balsam til at fremkalde søvn , drikker te, der består af 1/4 tsk. til 1 tsk. tørret citronmelisse urt , gennemsyret af varmt vand. Drik det op til fire gange hver dag. Man kan også tage tørret citronmelisse i kapsler (300 til 500 mg ) tre gange dagligt. Citronmelisse er tilgængelig som citronmelisse te og som supplement eller i kombination med andre urter.
Andre anvendelser

Citronmelisse kan også behandle feber , earaches , bronkial inflammation og gas. Det lindrer menstruationssmerter , PMS symptomer og tandpine . Det lindrer sår, spændte muskler og hududslæt . Nogle mener, at det er en god behandling for skaldethed, højt blodtryk , opkastning, humørsvingninger , hjertebanken og influenza .
Følg anvisningerne

Følg anvisningerne netop når tage citronmelisse oralt , bemærker Medicinenet.com . Hvis citronmelisse fremmer for meget døsighed afslutte tage det. Du må ikke drikke alkohol, mens indtagelse citronmelisse , fordi det vil intensivere døsighed. Hvis du har en afhængighed af alkohol , leversygdomme eller diabetes , visse citronmelisse produkter indeholder sukker og eller alkohol.
Hoteltilbud