Naturlig lindring af gigt-smerter: Urte-te midler

Artritis (gigt/ledsygdom)

Ifølge NIAMS forårsager artritis stivhed og smerter i led (og andre kroppsdele) ved bevægelse. Ofst hos ældre. Traditionelle urte-te midler har i hundrede år bekæmpet artritis.

Lei gong teng (Tripterygium wilfordii)

• Brugt i traditionel kinesisk medicin mod smertefuld ledsvulst i Asien (acupuncture.com). Studie 2002 (Arthritis & Rheumatism): ekstrakter forbedrede symptomer signifikant hos 12 af 21 patienter uden effekt af konventionel terapi. Tilberedning: kog mindst 1 time før andre urter tilføjes, derefter 15 min mere. Alvorlige bivirkninger reduceres ved 1-2 timers kogning. Dosis: 5-12 g. Overdosis: mave-tarm irritation, nervesystem/indremorgange skade. Kan være svært at finde i kostbutikker – bestil online eller find i kinesiske urtebutikker.

Reishi-svamp (Ganoderma lucidum)

• Brugt i kinesisk medicin til mange tilstande – generel longlivstonik. Studie 2006 (Molecular and Cellular Biochemistry): forbindelse GL-PP reducerede enzymproduktionen der fører til inflammation/svulst/nedsat bevægelse ved artritis. Kog 1+ time for terapeutisk te. Ifølge acupuncturetoday.com: meget lav toksicitet, men kan give tørmundhed, naseblod, mavebesvær ved >3 mdr kontinuerlig brug. Let at finde i kostbutikker/kinesiske urtebutikker. Dosis: 2-9 g tørret reishi/dag.