Sådan bruges Probiotika Efter at have taget antibiotika

Antibiotika dræber skadelige bakterier i vores kroppe. De ofte er ordineret til at behandle sygdomme og infektioner forårsaget af bakterielle organismer. Ulempen er dog, at de også dræbe de " venlige" bakterier i vores kroppe , der hjælper med at bekæmpe skadelige stoffer og fremme gastrointestinal sundhed og immunitet. Under en probiotisk supplement kan genoprette kroppens forsyning af disse gavnlige bakterier. Instruktioner
1

begynder at tage probiotika i løbet af din behandling med antibiotika og fortsætte i flere dage efter . Under probiotika under behandling kan forhindre visse bivirkninger af antibiotika, såsom diarré. De probiotika vil ikke forstyrre handlinger din medicin .
2

købe mærker, der indeholder enten Bacillus coagulans ( BC -30 ) eller Lactobacillus GG . Ifølge Dr. Andrew Weil , disse er de mest effektive probiotika. De bør annoncere kolonidannende enheder ( CFU'er ) i de milliarder .
3

Tag din kosttilskud to gange om dagen med måltider. Den anbefalede voksne dosis er 1 spiseskefuld af væske eller to kapsler. Check med din læge om passende doser til børn.
4

Opbevar probiotika korrekt at opretholde optimal effektivitet. Beskytte dem fra varme, fugt og luft. Kig efter køle anvisninger; nogle kræver det, og nogle gør ikke.
5

Tilføj yoghurt til din kost. Det er en naturlig kilde til disse gavnlige bakteriekulturer .
Hoteltilbud