Naturlig lindring af abstinenssymptomer: Urterapeutiske midler & Support

Uanset om du prøver at overvinde en afhængighed af nikotin, alkohol, stoffer eller koffein, findes der mange måder at lette abstinenssymptomer på. Alvorligheden af abstinenssymptomer varierer. Nogle oplever en mild hovedpine eller træthed, der generelt forsvinder inden for et par dage. Andre håndterer migræne, alvorlige mavesmerter, angst og forhøjet blodtryk. Der findes medicin til at behandle abstinenssymptomer. Dog er urterapeutiske eller naturlige midler ofte lige så effektive uden bivirkninger.

Instruktioner

1. Trin 1: Drik masser af vand og juice. Vand og tranebær-juice er naturlige rensere, der skylder giftstoffer ud af kroppen. Dette fremmer rensgiftning og skynder abstinensprocessen. Drik mindst otte glas vand eller tranebær-juice om dagen.
2. Trin 2: Køb valerian. Valerian er et naturligt kosttilskud, der er bevist at reducere stress, angst og fjerne hovedpiner. Dette tilskud er perfekt til abstinens-lidende, fordi det fungerer som et blid sedativ, som hjælper lidende med at udholde abstinensperioden med lidt agitation og smerte.
3. Trin 3: Tag et Vitamin B-tilskud. Hvis du håndterer abstinenssymptomer fra en alkoholafhængighed, kan at tage et Vitamin B-tilskud lette ubehaget. Symptomer relateret til alkoholafhængighed inkluderer kvalme, svimmelhed, hovedpine, angst og sovnløshed. Vitamin B med thiamin fremmer rensgiftning af leveren, hvori spor af alkohol hurtigt elimineres fra kroppen. Vitamin B behandler også effektivt depression og angst, som er almindelig ved alkohol-abstinens.
4. Trin 4: Brug urten skulke (skullcap). Dette tilskud anbefales ofte til abstinens-lidende, fordi det naturligt beroliger nerverne, minimerer irriterbarhed og fjerner hovedpine. Dette middel fremmer også søvn, som er ideelt, da de fleste abstinens-lidende også har at gøre med sovnløshed og rasende tanker. Skulke er tilgængelig i kapsel eller te.
5. Trin 5: Behandl abstinenssymptomer med GABA. Tilgængelig som kapsel, tablet eller pulver, er GABA et urterapeutisk kosttilskud, der behandler en række medicinske tilstande, der opstår under abstinens. Disse inkluderer angst, depression, anfall, sovnløshed og irriterbarhed. Den anbefalede dosis for abstinens-lidende er 500 mg. pr. dag.