Beroligende urtebouillon til halsondhed: Et naturligt remedium

Forkølelse- og influensasæsonen bringer halsondhed

Forkølelse- og influensasæsonen bringer skudders, feber og halsondhed. At krølle sig i sengen og få masser af hvile er en af de bedste ting, du kan gøre, men det vil ikke lette smerten og ubehaget ved en smertefuld, kløende hals. Et urteremedium, der er ret effektivt til at lindre halsondhed, er en simpel bouillon ved brug af salvie og søde majean. Disse to urter er også gode til at bekæmpe forkølelse- og influenzasymptomer.

Ting, du har brug for

• 1 tsk. frisk salvie
• 1 tsk. frisk søde majean
• En snert salt

Instruktioner

1. • 1

     Hak 1 tsk. frisk salvie. Du kan bruge tørret salvie i stedet, men brug kun ½ tsk. Salvie har antisceptiske og astringerende egenskaber, der gør det især effektivt til at behandle halsondhed. Det indeholder også vitaminer A og B, niacin, kalium, calcium og jern. Du kan også brænde salvie i hjemmet for at rensere luften.

   • 2

     Hak 1 tsk. frisk søde majean eller brug ½ tsk. tørret søde majean. Søde majean, ligesom salvie, har antisceptiske egenskaber. Det har også toniske og sedative egenskaber, samt en god mængde C-vitamin, hvilket gør det til en fremragende urt til behandling af forkølelse- og influenzasymptomer. Mange sängere gurgler vand infuseret med søde majean for at forhindre heshed.

   • 3

     Kombiner urterne i 1 kop kogende vand. Dæk og lad trække i 10 minutter.

   • 4

     Sig urterne fra, tilføj en snert salt og nip langsomt bouillonen.