DIY urte-sovepude: Naturligt middel til bedre søvn

Instruktioner

1. Klip 20x20 cm stof af naturfibre (bomuld/lin) – ånder bedre, lader duft cirkulere. Vælg mønster der passer soveværelse.
2. Fold stof midt over, forkert side udvendig.
3. Syn to sider sammen.
4. Vend puden gennem åbningen – ret side udvendig.
5. Fyld med 1/2 kop tørret urt. Gode urter: kamomille, lavendel, rose, rosmarin, echinacea.
6. Syn åbningen lukket med blindstik (råkant indvendig).
7. Nyd duften af din urte-pude mens du sover.