Alternative Medicin til Kolesterol

Millioner af amerikanere søger efter en måde at sænke deres kolesteroltal . Selvom kolesterol har nogle gode fordele , højt kolesteroltal er en førende risikofaktor for koronararteriesygdom. Mens en læge kan ordinere medicin såsom statiner til at kontrollere kolesterol, kan potentielle bivirkninger undgås ved at finde naturlige behandlinger . Red Yeast Rice

Red gær ris kommer fra en svamp , der vokser på ris og indeholder stoffer, der langsomt produktionen af ​​kolesterol i leveren. En af forbindelserne monacolin K, en naturlig form for lovastatin . Rød gær ris fungerer som en lav dosis af lovastatin . Nogle forskere mener, at der er andre cholesterolsænkende faktorer i ris, der ikke er blevet opdaget . En undersøgelse offentliggjort i juni 15, 2009 , udstedelse af Journal of American College of Physicians kiggede på 62 patienter, som oplevede muskelsmerter , mens du tager statiner. I stedet for medicin , blev halvdelen af ​​de patienter, der fik 1800 mg af rød gær ris dagligt i 24 uger. Den anden halvdel fik placebo . De blev også placeret på en middelhavskosten, engageret i en øvelse program og praktiseres afspændingsteknikker . Ved afslutningen af undersøgelsen , gruppen på rød gær ris sænket deres LDL (low -density lipoprotein ) eller dårlige kolesterol , med 35 point i gennemsnit uden en stigning i muskelsmerter.
Hørfrø

Hørfrø kommer fra hør planten og har en lang historie for at blive brugt som et afføringsmiddel . Det er høj i fiber og slim , en gummiagtig substans . Den indeholder alfa-linolensyre , en del af de omega -3 fedtsyrer , der sænker kolesterol i blodet , forbedre hjerte sundhed og nedsætte dannelse af blodpropper . Hørfrø reducerer LDL-kolesterol smule, mens opløftende HDL ( high-density lipoprotein ) eller gode kolesterol , betydeligt. Det reducerer også plak på arterierne , der kan forårsage åreforkalkning. Det kan også medvirke til at reducere triglycerid, men undersøgelserne er fyldestgørende på dette.
Niacin

Niacin er en af ​​de B-vitaminer , og det er en stor hjælp mod hjertesygdomme . Det blokerer frigivelsen af ​​fedtsyrer fra fedtceller. Det hjælper også med energiproduktion, genekspression og hormon syntese. Det hjælper med at forbedre HDL funktion . Niacin kan hæve HDL, det gode kolesterol , med 15 procent til 35 procent , ifølge Mayo Clinic.
Lecithin

Lechithin efterligner funktionen af HDL-kolesterol med LDL kolesterol. Lecithin hjælper kolesterol og fedt rejse gennem blodbanen ved at holde det opløsningsmiddel i blodet, så det ikke tillægger arterie vægge . Denne handling i det væsentlige viser LDL-kolesterol i HDL-kolesterol og flytter den ud af kroppen . Imidlertid har medicinske og videnskabelige undersøgelser været resultatløse , om dette er hvad der faktisk sker .
Green Tea

Grøn te har vist sig at hjælpe med at forhindre LDL kolesterol fra oxiderende i arterier og dreje ind i plak . En undersøgelse fra University of Hong Kong undersøgelse så på effekten af ​​forskellige kinesiske te ( jasmin , Strygejern Buddha , Pu- erh , oolong og grøn te) på kroppen. Den fandt, at jasmin og grøn te betydeligt lavere kolesteroltal i blodet og leveren. Grøn te har ingen bivirkninger og tåles af de fleste mennesker .
Sort te

undersøgelse fra 2003 i Kina og offentliggjort i Archives of Internal Medicine viste, at daglig te ekstrakter kan reducere kolesterol med op til 16 procent. Den menneskelige undersøgelse omfattede patienter, der tager en te-ekstrakt kapsel (svarende til 35 kopper sort te) hver dag . Pillerne blev taget i 12 uger.
Hoteltilbud