Beta-sitosterol til hårtab: Fordele, dosering & effektivitet

Beta-sitosterol er et naturligt planteudtræk, der bruges til at stoppe hårtab hos mænd og kvinder. Det har androgen-blokerende egenskaber, som gør det i stand til at målrette de hormoner, der er ansvarlige for mandligt og kvindeligt mønster-hårtab. Når det tages oraltil som et dagligt tilskud, har beta-sitosterol vist at virke bedst på mænd og kvinder, der kun nylig har bemærket overmæssigt hårtab eller tegn på for tidlig glathed. Det er mindre effektivt på mennesker, der har haft betydeligt hårtab over årene.

Ting, du har brug for

• Beta-sitosterol-tilskud

Instruktioner

1. Konsulter din læge før at tage beta-sitosterol til hårtab. Beta-sitosterol bruges også til at sænke kolesterol, så sørg for, at det er sikkert at tage, især hvis du har lave eller normale kolesterol-niveauer.
2. Tag mellem 60 og 130 mg beta-sitosterol hver dag. Du kan tage tilskuddet med eller uden mad.
3. Fortsæt med at tage beta-sitosterol til hårtab i mindst seks måneder. Det tager normalt omkring seks til 12 måneder, før du bemærker nogen signifikante ændringer.
4. Overvåg din fremskridt med billeder og noter for at bestemme ændringer i hårtabs-mønstre. Ophør med at tage beta-sitosterol efter et år, hvis du ikke har bemærket nogen definitive resultater. Hvis tilskuddet ikke har haft nogen effekt på dine hårtabs-mønstre efter et år, er chancen for, at det aldrig vil gøre en forskel, selvom du fortsætter med at tage det.