Naturlige Tips til hærdning Cold &Flu

Der er en bred vifte af naturlige tips til at kurere forkølelse og influenza . Denne infektion er generelt bestået af kontakt med almindelige emner , såsom døre , telefoner, elevator paneler og trapper skinner . Regelmæssig brug af disse ting øger sandsynligheden for at få infektionen i hånden. Forkølelse og influenza bakterier og virus kan også spredes ved kontakt med en anden person gennem hoste, nysen eller hånd -til-hånd kontakt. Fakta

Forkølelse er de øvre luftveje sygdomme, der kan være forårsaget af en række 200 vira. Der er en milliard forkølelser i USA hvert år. Over 200.000 mennesker er indlagt på grund af influenza , og cirka 36.000 mennesker dør af influenza-relaterede komplikationer , ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse.
Timian

En naturlig alternativ til over-the -counter hostesaft er timian . De fleste mennesker er fortrolige med dets anvendelse som et krydderi . Det har et ry som en stimulans til thymus . Denne kirtel hjælper med at kontrollere immunsystemet. Det har dog længe været anvendt på det europæiske kontinent som en naturlig kur mod hoste . Dens egenskaber opløse slim , kvæle hoste og give lindring for feber, hovedpine og ondt i halsen , der normalt er forbundet med forkølelse og influenza ( Den Sådan Herb Book, 2007) .
Vitamin C

C-vitamin kan spille en central rolle i at støtte immunsystemet og udvikle sunde væv. Det har et stærkt ry for at være en formidabel kraft mod kulde . Der er mange fødevarer , hvorfra man kan få C-vitamin , såsom grapefrugter, appelsiner og ferskner . Rød peber , kernefri druer og cantaloupe er også gode naturlige kilder til vitamin C. USDA kostråd vedrørende C-vitamin anbefaler 90 mg for mænd og 75 mg for kvinder på en daglig basis.
Echinacea

anden urt, der har modtaget adskillige presseklip er echinacea . Alternative Medicine anmeldelse , bind 12 , 2007 , rapporterer, at echinacea, som er velsagtens den mest anerkendte urtekosttilskud til forebyggelse og behandling af forkølelse og influenza , bruges til en række betingelser fra alopecia til kræft, med sit moderne ansøgning om støtte til immunforsvaret . En kemisk egenskab kaldet properdin interagerer med immunsystemet at øge befæstning niveau og beskytte mod bakterier og virus strejker.
Hvidløg

Hvidløg har længe været optaget på listen af naturlige helbredelsesmetoder for forkølelse og influenza . Det har antibakterielle elementer , der understøtter immunsystemet og giver resistens mod bakterier og vira. Allicin er en aktiv ingrediens i hvidløg , der er en af ​​naturens mest kraftfulde antibiotika. Mange mennesker tilføje hvidløg til deres måltider for at bekæmpe kortsigtede symptomer og opbygge deres langsigtede forsvar . Løg har meget lignende antivirale elementer til dem, der er indeholdt i hvidløg . Løg samt porrer kan anvendes som en ingrediens i mange opskrifter .
Hoteltilbud