Naturlig lindring af angst: Udforsk urterapier

Angst, også kaldet generaliseret angstlidelse, er en psykisk lidelse, hvor en person oplever overdrevet bekymring, der kan føre til en alvorlig forstyrrelse af livet. Angst behandler ofte med receptpligtige antidepressiva, sedativa eller en kombination af begge. Mange patienter finder disse mediciner vanskelige at tage på grund af de bivirkninger, de forårsager. Derfor kan de vende sig til urterapier for at lindre deres angstanfald.

Baldrian

Baldrian er en almindeligt brugt urterapeutisk medicin mod angstanfald. Den forbruges mest ofte som tinktur eller i kapselform. Baldrian er et mildt sedativ, der kan hjælpe med at lindre angst, bekymring og hvilenløshed. Det kan også være gavnligt ved let sovnløshed. Mange bruger det i stedet for receptpligtig medicin, da det siges at være lige så effektivt uden alle bivirkningerne. Det kan også bruges til at lindre spændinger og hårde muskler samt emotionel stress. Personer under 12 år eller der ammer eller er gravide, bør ikke bruge baldrian. Denne urt bør ikke blandes med antidepressiva, tranquilizere eller alkohol.

Katteurt

Katteurt bliver stadig mere populært som urterapeutisk medicin mod angstanfald. Den forbruges som te. Katteurt siges at have en beroligende evne. Den kan bruges til at lindre angstanfald og til at indløse søvn uden næste-dags døsighed. Det er ikke kendt, om katteurt udgør nogen fare for personer med visse medicinske tilstande. Personer, der bruger katteurt, bør ikke gøre det, hvis de tager tranquilizere.

Hjertemoderurt

Hjertemoderurt er en urterapeutisk medicin, der kan bruges til at hjælpe med at behandle angstanfald. Den forbruges mest ofte som tinktur. Den siges at have en beroligende effekt og evnen til at stabilisere følelser. Den siges også at være gavnlig ved at reducere spændinger og i nogle tilfælde blodtryk. Hjertemoderurt fremmer afslapning uden at forårsage døsighed. Den kan også bruges som et antidepressivum og til at indløse søvn. Gravide bør bruge ekstrem forsigtighed ved brug af hjertemoderurt og bør ikke tage det i deres første to trimestre. Kvinder med tunge menstruationer bør ikke bruge denne urt.

Passionsblomst

Passionsblomst siges at være en gavnlig urterapeutisk medicin til angstanfald. Den forbruges mest ofte som tinktur eller te. Den siges at fremme ro og afslapning. Passionsblomst kan indløse søvn, berolige angst, reducere muskeltension og sænke blodtryk. Personer, der tager MAO-hæmmende medicin, bør ikke bruge passionsblomst.

Johannesurt

Johannesurt siges at være en urterapeutisk medicin, der kan lindre angstanfald. Den forbruges ofte som tinktur. Den siges at hjælpe med at lette depression og at hjælpe med at genoprette emotionel stabilitet. Den kan også bruges til at reducere sovnløshed, mindske hovedpine, bekæmpe træthed og at lindre generel angst og depression. Personer, der tager medicin eller har medicinske tilstande, bør konsultere en læge før indtagelse af Johannesurt.