Naturlig lindring af diaré: Hjemmemidler og hurtige løsninger

Diaré – ubehag og træthed

Diaré kan være ubehageligt og ofte bringer det træthed, dehydrering, blæst, kramper, vægttab og forhøjet temperatur med sig. Årsagerne kan variere fra en specifik fødevarerintolerans til reaktioner fra medicin. Mange mennesker finder måder at behandle diaré på uden at bruge medicin.

Vejledning

1. Drik æblecidervedike i noget juice eller vand. Mål 2 spsk. op og gentag, indtil symptomerne forsvinner.
2. Tilsæt 1 tsk. gurkemeje-krydderi til noget varmt vand. Gurkemeje beroliger maven, balancerer fordøjelsessystemet og fremmer sund flora i tarmen. Doseringen skal gentages dagligt, indtil symptomerne forsvinder.
3. Fjern mejeri, æg og hvede fra din kost. Disse fødevarer er høje i allergenere og kan forårsage diaré, selv hos mennesker, der har spist dem hele deres liv. Skift til ris-mælk eller soja-mælk. Hold øje med mærkater for hvede, herunder hvede-gluten. Efter at tarmen er genoprettet, genindfør fødevarerne langsomt i din kost.
4. Drik te. Sort te, hindbær, kamille, ingefær og brombær-te imellem måltider kan berolige maven og reducere dehydrering. At tilføje citron er også hjælpsomt.