Sådan bruges Vitaminer til Acne

Acne kan være pinligt og ubehageligt. Vidste du, at du kan bruge vitaminer til at hjælpe med at behandle din acne ? Her er hvordan. Instruktioner
1

Overvej brugen af C-vitamin Dette vitamin ikke kun styrker dit immunforsvar , men også reducerer inflammation , inklusive betændelse forårsaget af acne. Tag 100 til 300 mg C-vitamin to til tre gange om dagen, afhængigt af hvem du er.
2

Overvej at bruge et B-vitamin kompleks. Vitamin B har mange anvendelsesmuligheder , herunder forbedre hudens sundhed og minimere forekomsten af ​​acne . Vitamin B , når det tages som anbefalet, kan hjælpe med at forbedre din generelle hud teint og tone og er også kendt som et stress -reducerende supplement. Vitamin B bør tages i 100 mg doser tre gange om dagen (en til morgenmad, frokost og middag) for optimale resultater.
3

Overvej brugen af vitamin A. Vitamin A er primært anvendes til at forbedre og vedligeholde syn, men det styrker også og revitaliserer huden væv. Det renser naturligvis din hud indefra og fungerer som en antioxidant .
Hoteltilbud