Mariendistel: Fordele, bivirkninger og videnskabelige beviser

National Cancer Institute angiver, at frugterne og frøene af mariendistel-planten er blevet brugt i over 2.000 år som urteremidier til at adressere problemer med leveren, galdegangene og galdeblæren. Silymarin er den primære aktive ingrediens i mariendistel. Dette anti-inflammatoriske og antioxidative middel kan producere både fordele og bivirkninger hos de individer, der vælger at bruge det.

Forbedring af diabetes

• Forskningstudier har vist, at mariendistel-planten hjælper med at forbedre sundheden hos type 2-diabetes-patienter, der inkluderer mariendistel i deres omfattende behandlingsplan. Specifikt viser forskning et boost i insulinmodstand, samt en fald i både kolesterol og blodsukkerniveauer. Dog advarer medicinske fagfolk diabetes-patienter om at konsultere en læge, før de inkorporerer mariendistel i deres behandlingsplan, da det kan interferere med effektiviteten af andre foreskrevne mediciner.

Beskytelse mod celskade

• National Cancer Institute har udført mange forskningstudier for at fastslå, hvordan man kan udnytte silymarin i mariendistel i kampen mod kræft. Laboratoriestudier viser, at silymarins antioxidative egenskaber i mariendistel styrker cellevægge, hvilket forhindrer gifter i at passere ind i dem. Derudover viser forskning, at silymarin-antioxidanter arbejder for at stoppe frie radikaler fra med succes at angribe celler, mens de stimulerer produktionen af enzymer, der reducerer effekten af gifter i kroppen. Der har været meget få menneskestudier til dato, men initial menneskeeksperimentering viser, at mariendistel med succes har hjulpet med at reducere de negative effekter af kemoterapi hos både børn og voksne.

Diarré

• Forskere ved Mayo Clinic rapporterer, at nogle mariendistel-studiedeltagere oplevede tab af appetit, maveforstørelse og diarré efter at have taget ekstrakt fra denne plant. Disse milde maveproblemer er ifølge rapporte sjældne, og i alle tilfælde forbedrede symptomerne efter 24 timer.

Allergier

• Undgå mariendistel-te, hvis du har ambrosia-allergier. Studier viser, at nogle forskningsdeltagere, der tager mariendistel-ekstrakt, har oplevet allergiske reaktioner. Individer med ambrosia-allergier eller allergier mod artiskok, mælkebøtter, kiwi eller almindelige tidselplanter, bør ikke tage nogen form for mariendistel-ekstrakt. Tilfælde af anafylaktisk chok er rapporteret blandt patienter, der tager ekstrakt af denne plant i pille- eller te-former. Andre rapporterede allergiske reaktioner på mariendistel inkluderer hududslag og, i sjældne tilfælde, midlertidige gastrointestinale problemer.