DIY naturlige varmeputter: Nemme opskrifter til beroligende lindring

Varmeputter er en essentiel del af naturlig heling. Enten du plejer en skade, lindrer menstruations-krampen eller bare varmer dine fødder på en kold nat, er varmeputter en velkommen løsning. Naturlige varmeputter er en nem-at-lave, duftende alternative til elektriske varmeputter eller en varme vandflaske.

Vælg et beholder til varmeputten

Enhver beholder lavet af 100 procent bomuld vil virke som et varmeputte-beholder. Hvis du har en symaskine, kan du bruge noget så stort som et pude-slag som en varmeputte, og synge åbningen til, efter du har færdiggjort det. Hvis du ikke har en symaskine eller nål og tråd, overvej at lave en mindre varmeputte ud af en sok. Du kan binde åbningen i en knude, når du er færdig med opskriften, eller bruge et klæbende Klett-faste, tilgængeligt i enhver håndværksbutik.

Vælg et korn

Vælg et korn til din varmeputte. Det mest almindeligt brugte korn til naturlige varmeputter er uris. Kornene beholder varme godt, og de er billige at købe i bulk, hvilket gør det nemt og billigt at genopfylde din naturlige varmeputte efter behov. Hvid eller brun ris er lige nyttig. Du vil fylde din varmeputte-beholder mellem halvt og to-tredjedele med ris, så hold dette i mente, når du køber ris i supermarkedet. Hvis du foretrækker at bruge et andet korn end ris, vil ethvert afskallet korn gøre.

Vælg en duft

En af de bedste dele af at lave din egen naturlige varmeputte er at vælge en duft til den. En af de mest almindelige dufte, folk blander ind med ris, er lavendel. Det antages, at duften af lavendel er en naturlig beroligere og afslapper. Rosmarin, nellike og majoran er andre almindelige urter og krydderier, man kunne blande ind i en varmeputte. For hver kop ris brugt, bland en halv tsk. af den tørrede urt, krydderi eller blomst efter dit valg.

Førseglet og brug

Tilføj al ris og dufte til din bomuld varmeputte-beholder, og luk den åbne ende med en symaskine, nål og tråd, Klett-faste eller en fast knude. Den naturlige varmeputte er nu klar til brug, så sæt den i mikrobølgeovnen på høj i ét til tre minutter, og brug den.

Forsigtighed

Ligesom alt andet, der bliver overophedet i en mikrobølgeovn, kan din naturlige varmeputte blive for varm til komfort. Test varmeputten nøje, når du tager den ud af mikrobølgeovnen. Hvis den er for varm, giv den et par minutter til at afkøle, før du bruger den, især på blotte hud.