Inger-creme til smertelindring: Naturligt middel

Inger (Zingiber officinale): Fra krydderi til smertegel

Ingerrod (Asien/Mellemøsten) er et af de ældste urteremidier – mod mavebesvær, gout, artritis, morgensygdom. Kan indtages som te, kosttilskud, krydderi eller topisk som oliekompres/pasta.

Udstyr

• Ingerrod, kniv, gæssemuld, gryde, morter & stampestok, honning

Fremgangsmåde: Inger-pasta

1. Vask/tør håndstørrelse ingerrod. Skær i 1 cm stykker, pak i gæssemuld. Læg i gryde med vand.
2. Opvarm til bobler dukker op (ikke kog – taber virkstof). Lad simre til let penetrerbar med kniv.
3. Tag op, stamp i morter til tyk pasta (tyndere end havregrød).
4. Bland honning ved for tynd pasta – hjælper ved hæftning på hud.
5. Anvend varm pasta på smertefulde led/gout/arteritis. Omslut med rent bomuld/gæssemuld. Erstat når afkølet.

Inger er dokumenteret antiinflammatorisk. Test hudtolerance først.