Effektive naturlige midler mod skælende hovedbund & hudorm

En skælende hovedbund, også kendt som hudorm, er en almindelig tilstand, der normalt fører til en kløe-og-klø-cyklus. Årsager til en skælende hovedbund inkluderer tør hud, seborroisk dermatitis, ikke at shampooere ofte nok, psoriasis, eksem, kontaktdermatitis (følsomhed over for hårprodukter) og Malassezia (gylignende svamp). Der findes mere end én naturlig måde at fjerne en skælende hovedbund på.

Shampoo

At shampooere ofte gør det nemmere at kontrollere en skælende hovedbund. Shampoo dagligt, hvis nødvendigt. Start med et mildt, ikke-medicineret shampoo. Da en skælende hovedbund ofte skyldes fedt hud, er daglig vask med et mildt shampoo, fordunnet med lige mængde vand, ofte nok kontrol. Hvis det ikke virker, gå videre til et hudorm-shampoo. En gang skælningen er under kontrol, brug shampoo to eller tre gange om ugen.

Skum to gange med hudorm-shampoo. Arbejd den første skum op, så snart du kommer under bruseren, så shampooen har tid til at virke. Lad det sidde mindst fem-ti minutter. Når du næsten er færdig under bruseren, skyl dit hår grundigt og lav en anden skum og skyl. Den anden skyl vil lade lidt medicin på din hovedbund. Du kan også skumme op med shampoo og sætte en bruehætte på dit våde hår. Lad det sidde i en time eller så og skyl. At lade bruehætten på vil hjælpe med at forbedre shampooens effektivitet.

Medicinerede hudorm-shampoer kan være hårde og tørrende på hår. Anvend balsam hver gang du shampooer for at modvirke effekterne. Gnid ikke balsam ind i din hovedbund.

Livsstil

Stress kan udløse eller forværre hudtilstande. At lære at håndtere stress kan hjælpe. Lær afslapningsteknikker som meditation og brug dem dagligt. Spis en sund kost, der leverer nok zink og B-vitaminer. Visse typer fedtstoffer kan hjælpe med at forhindre hudorm også.

At få sollys kan også være godt for hudorm. Tilbrud lidt tid ude af døre, begræns sol-eksponering til 30 minutter eller mindre. Direkte ultraviolette lys har anti-inflammatoriske effekter på skælende hud. Det er årsagen til, at hovedbunden ofte er mindre skælende om sommeren. Vær sikker på at bruge solcreme.

Timian

Timian er en almindelig køkkenurt, der har milde antisepitiske egenskaber, der hjælper med at lindre skælende hovedbund. Kog fire høje teskefulde tørret timian i to kopper vand i ti minutter. Sif brygget og lad det afkøle. Hæld halvdelen af blandingen over dit rene og fugtige hår, så væsken dækker hovedbunden. Masser blandingen ind blidt, og skyl ikke. Gem den sidste halvdel til en anden dag.