Lav en kraftfuld visualiseringstavle: Manifestér dine drømme

Mål-sætning med visualisering

Mål-sætning er et vigtigt skridt mod at nå vores ønskede resultater i livet. Mange mennesker skriver en liste over mål på et stykke papir, men få går det ekstra skridt at lave en visuel collage af deres drømme. En visualiseringstavle er et fint værktøj til meditation og at bringe ønsker til liv, da det bringer en håndgribelig kvalitet til en persons planer. Brug disse instruktioner for at lave en smuk tavle, der vil hjælpe med at øge fokus og manifestere forandring, ved hjælp af Tiltrækningens Lov.

Hvad du skal have

• Plakatbræt eller stykke foam-core
• Saks
• Lim
• Markører

Trin til at lave din visualiseringstavle

1. Skriv dine mål

Skriv en liste over mål. Det behøver ikke at være begrænset til en specifik tidsperiode, og det er fint at inkludere mål, der virker helt urimelige. Det er en øvelse i at slippe selv-dom, så vær ærlig. Gengiv din liste i en skrifttype, der er behagelig for øjet og letlæselig. Listen skal passe på ét stykke papir, så formater lange lister i to kolonner hvis nødvendigt.

2. Omskriv til nutid

Tag listen over mål og oversæt alt til nutid. Alt skal formuleres på en måde, så det er aktivt, som om det sker nu. For eksempel, "Jeg skal blive CEO for min egen softwarefirma" ville blive "Jeg er CEO for min egen softwarefirma." Hold dig væk fra sætninger, der bruger negative ord, som kan ikke, vil ikke, bør ikke eller gør ikke.

3. Find beskrivende fraser

Nu tænk op fraser, der beskriver disse mål. Til business, brug "succesfuld", "blomstrende" og "sikkerhed". Kærlighed ville bedst repræsenteres af "elskelse", "lidenskab", "forståelse" eller "forpligtelse". Skriv og print disse ud i en interessant, tiltrækende skrifttype i overskrifts-størrelse. Klip fraserne ud fra papiret.

4. Saml billeder

Saml billeder, der omfatter følelsen og dybden af dine mål. Til CEO-eksemplet ville et godt billede være en kvinde, der sidder bag et bord, smiler, med fødderne oppe. Et godt billede af nogen, der leder efter kærlighed, ville være et par, der holder hænder og kysser. Emotionelt er målet at føle fornøjelsen og opfyldelsen af dit mål som en håndgribelig ting. Vælg billeder derhen. Andre sjove ting at klippe ud er fangende, inspirerende citater og titler.

5. Planlæg layout

Planlæg layoutet af collagen. Positioner mållisten på et stort stykke plakatbræt, så arranger billederne omkring det. Når du er tilfreds med layoutet, begynd at klæbe alt til plakatbrættet.

6. Tilføj fraser

Efter at alle de visuelle elementer er klistret til brættet, tag de udprintede fraser og arranger dem over billederne på en behagelig måde. Når du er glad for placeringen, klistr disse ned også.

7. Placer tavlen synligt

Når tavlen er tør, placer den på et sted, hvor den vil være det første, du ser ved opvækning. Hvis det ikke er muligt, hæng den på en anden fremtrædende position.

Tips til succes

• Opdater regelmæssigt: Tilføj nye mål, fjern opfyldte
• Følelser: Fokusér på HVDAN det føles at opnå målet
• Handling: Tavlen erstatter IKKE handling – den inspirerer til den
• Digital version: Pinterest, Canva eller skærmbillede på telefon