Naturlig Linderelse af Kvalme & Hedevæld: Huskur & Tips

Kvalme og hedevæld

Kvalme og hedevæld er to ubehagelige tilstande, der ikke altid går sammen og normalt har meget forskellige årsager. Dog findes der visse urteremidier og alternative midler, der kan bruges til at behandle begge tilstande. Der er også nogle gode fornuftige metoder, der vil hjælpe dig med at håndtere både kvalme og hedevæld. Det er nyttigt først at skelne mellem de to tilstande.

Hvad er kvalme?

Du oplever bølger af kvalme og svimmelhed. Det er svært at holde noget nede. Du ønsker et middel, der lindrer eller kurerer dine kvalme. Men først skal du finde ud af, hvad der forårsager det.

Hvis dine kvalme skyldes fødevareforgiftning, overdosis eller gift, forsøger dit system at blive kvit det dødelige gift. Få straks medicinsk hjælp. Det samme gælder, hvis et hjerteinfarkt, nyre- eller leversygdom eller en anden alvorlig tilstand forårsager kvalme. Men når du er sikker på, at dine kvalme ikke er livstruende, findes der mange fremragende huskur til at behandle det.

Hvad er hedevæld?

Du er en kvinde, der føler sig fin ét øjeblik, og det næste føler du dig for varm, rød i ansigtet, sveder og meget ubehagelig. Du oplever en 'hedevæld', fordi dine blodkärrer, især dem i dit ansigt, udvider sig. Denne vaskodilatation skyldes hormonelle ændringer i din krop, normalt på grund af menopausen. Medicin kan eller kan ikke være anbefalet, men du vil behandle dine symptomer, så du føler dig bedre. Der er et antal huskur, der kan hjælpe.

Huskur til kvalme

Pebermynte-te og pebermynter virker fint til kvalme, men de skal indeholde ægte pebermynte-olie, ikke bare aromastoffer. Prøv også et par dråber pebermynte-olie i vand. Persille, salvie og rosmarin lindrer mavevinde og stimulerer fordøjelsen. Ingefær, anisd, kamille, kanel, fænikel, gulrød og røde hindbærblade-te hjælper alle med kvalme. Ingefær-ale og sodakikkerter kan hjælpe med kortvarige kvalme (kikkerternes natron hjælper med at fjerne overskydende mavesyre fra maven).

Et middel mod kinosyge-kvalme er acupresur. Tag din højre hånds tommelfinger og pegefinger og udøv blid, jevnt tryk på huden mellem din venstre hånds tommelfinger og pegefinger. Du bør føle, at kvalmen aftager. Frisk, kølende luft vil også hjælpe. Varm, stickende luft forøger kvalme.

Huskur til hedevæld

Ingefær-te, hindbærblade-te og salvie-te sødet med anisd er alle effektive til hedevæld. Kamille og lindblomst-te er også gode. Hold altid luften omkring dig frisk og kølende, især når du sover; sticket varme kan udløse en hedevæld.

Sort cohosh og dong quai tilskud har fytøstrogener – naturligt forekommende plantebaserede ikke-steroide østrogener, der kan lette dig gennem de hormonelle ændringer, der forårsager hedevæld.

Huskur til både kvalme og hedevæld

Ingefær, kanel, anisd-frø, lakridsrod, stjerneanis, fænikel, kamille og gulrød hjælper alle med både kvalme og hedevæld. Især anisd, stjerneanis og fænikel indeholder fytøstrogener, og de hjælper også med at roe maven. Og husk – masser af frisk, kølende luft hjælper med at lette både kvalme og hedevæld.