Hvordan at slippe af Fibromer gennem kost

vil næsten halvdelen af ​​kvinderne lider af fibromer i løbet af deres liv , og en af ​​de nemmeste måder at slippe af fibromer er gennem kost ændringer . Nedenfor er nogle af de mere effektive måder at helbrede fibromer gennem kosten. Instruktioner
1

Hvad der skal undgås: Østrogen faktisk feeds fibromer , hvilket er hvorfor så mange kvinder mister deres fibromer i overgangsalderen. Mange fødevarer indeholder østrogen, såsom rødt kød , mejeriprodukter og æg , så det er vigtigt at forsøge at skære ned på disse fødevarer. Prøv også at undgå raffinerede kulhydrater såsom hvidt mel og sukker
2

Fiber : . Fokus på at tilføje mere fiber til din kost. Fiber hjælper leveren til at behandle østrogen og fjerne overskydende østrogen fra kroppen. Hvis du kæmper for at få nok fiber i din kost, bør du tilføje nogle fiber i en supplerende form
3

Soy : . Soja er rig på naturlige østrogener , der er langt svagere end syntetiske østrogener. De binder sig til østrogen -receptorer , for at forhindre de skadelige østrogener at binde sig til disse receptorer .
Hoteltilbud