Behandling af kinosygdom: Årsager, symptomer og effektive midler

Kinosygdom – hvordan man lindrer det

Kinosygdom rammer mange, der rejser med fly, tog, bil eller båd. Nogle får det på forlystelsesparksforlystelser som ferrishjul eller rutschebaner. Når øreinderen, øjne og krop sender blandede sansemæssige signaler til hjernen (ofte ved længevarende hurtig bevægelse), forvirres hjernen. Dette forårsager kvalme, svimmelhed, hovedpine og kolde sved.

Fremgangsmåde

1. Vælg en plads, hvor bevægelsen er glattere eller mindre. På en cruise-skibs øverste dæk føler man bølgerne mindre end nede. Foran i biler giver ofte mindre kvalme end bagerst.

2. Fokusér på et punkt i fjerden snarere end nærgenstande under bevægelse. At stirre ud mod horisonten hjælper øjnene med at se, hvad man bevæger sig mod, matcher kroppens bevægelsessans. Fokuserer du på tætte genstande (telemaster), registrerer øjnene ekstrem hurtig bevægelse, hvilket udløser kinosygdom.

3. Undlad at ryge eller drikke alkohol før rejse. Begge forværrer kvalme.

4. Spis let og undgå krydret, fedtigt eller mættet mad for at reducere kvalme. Prøv at suppe vand eller ginger-ale for at lindre kvalme.

5. Undlad at læse under bevægelse. Hvis øjnene er fastlåst på et stacionært objekt, mens kroppen sanser bevægelse, opstår kinosygdom fra sanselig uenighed.

6. Prøv urterapier som ingefær- eller pebermynte-te. Begge lindrer kvalme.

7. Køb OTC-middel. Almindelige antihistaminer viser fald i kinosygdom-effekter. Akupressur-armbånd øger tryk på specielt håndledsområde (Pericardium 6). Påstande: trykket lindrer kvalme.