Rektal Cleansing

Selvom du måske ikke ligefrem bruge en masse tid hver dag at tænke over din tyktarm og endetarm , bør du ikke tage sundheden for disse organer for givet; og nøgle til at holde dem sunde , er regelmæssig rengøring . Fordi disse organer er ansvarlige for udvisningen affald fra kroppen og er forbundet til dit fordøjelsessystem, etablere en rutine at rense dem og holde dem sunde. Mad til Cleansing

Udover at drikke masser af vand ( det ideelle er 8 glas om dagen ) , være opmærksom på hvad du spiser for at opretholde en ren endetarmen. Undgå fedtet og fedtholdige fødevarer . Også frisk frugt og grøntsager er godt for din endetarm , da de indeholder mineraler , og nogle har naturlige antioxidanter, der hjælper befri kroppen af ​​toksiner og affald.

Nogle andre urter, som du bør tage , er hørfrø og ingefær . Hørfrø hjælper dine tarme bevæge forarbejdede fødevarer meget hurtigere og mere gnidningsløst, som hjælper i fordøjelsen og bevægelse gennem din tarm . Ingefær hjælper med at reducere oppustethed og betændelse i endetarmen sammen med stimulerende din endetarm processer. Aloe blad , også fantastisk til rektal udrensning, kan bruges til at afgifte din endetarm , eller bruges som et afføringsmiddel - og der er ingen bivirkninger
Enemas /Colonics
<. p> Enemas og colonics er medicinske procedurer , der renser din tyktarm og endetarm . Ingen selve operationen er involveret, men de er begge typisk gøres på en specialist kontor , og nogle gange du er sat i søvn for den procedure , da det kan være ubehageligt. En lille tube er indsat i endetarmen, og vand er skubbet gennem dine tarme til i sidste ende at rense din tarm . Colonics er normalt mere effektive , da de er en engangs- procedure , der skubber mellem 30 og 50 liter vand gennem din fordøjelseskanalen at rense det ud . Når det er gjort , behøver du ikke at vende tilbage igen i et år eller mere . Enemas bruger meget mindre vand , og som regel skal gentages 3 gange eller deromkring for at få den fulde udrensning afsluttet.