Effektive alternativer til medicin for børns adfærdsmæssige udfordringer

Adfærdsmæssige problemer hos børn

Adfærdsmæssige problemer hos børn kan henvise til opmærksomhedsunderskud-forstyrrelse, tilpasningsproblemer og emotionelle udfordringer. Børn med adfærdsmæssige problemer har ofte ualmindelige reaktioner på situationer, såsom tanter, der varer mere end 30 sekunder, aggression mod andre og depression, blandt andre symptomer. Som forælder kan du være bekymret for effekterne, medicin kan have på dit barn. Der er alternative behandlinger, du kan prøve for at håndtere din barns adfærdsproblemer.

Adfærdsterapi

Adfærdsterapi virker ved at foretage justeringer i dit barns daglige rutine for at ændre adfærdsmønstre. Ifølge Kids Health omfatter nogle strategier for at hjælpe dit barn at følge en tidsplan, bruge effektiv disciplin og bruge et belønningssystem. At oprette en tidsplan giver struktur og konsistens for dit barn. Effektiv disciplin henviser til at tilbagekalde privilegier fra dit barn i stedet for at rette sig til negative reaktioner som klap. Et belønningssystem kan hjælpe dit barn med at nå mål, mens hun lærer at modificere sin adfærd.

Forældre-træning

Når du fokuserer på de dårlige ting, dit barn gør, vil dit barn også ønske at fokusere på denne negativitet. Ifølge Mayo Clinic kan negativ opmærksomhed skade hendes selvværd og tillid. Det kan kræve aktiv træning fra en terapeut for at bryde ud af cirklen af kun at fortælle dit barn, hvad hun gør galt. At lære at rose dit barn for endda de simpleste opgaver kan hjælpe hende med at lære at håndtere hendes frustrationer. At engagere sig i entusiastisk ros, såsom at give en omfavnelse eller en klap på ryggen, kan hjælpe med at forbedre din barns adfærd.

Psykoterapi

Psykoterapi er behandlingen af adfærdsmæssige eller emotionelle problemer gennem rådgivning eller tale. Du kan vælge at delta i din barns rådgivningssessioner eller lade hende deltage i sessioner på sin egen. Terapi med en faglig trænet profesionel kan hjælpe dit barn med at håndtere hendes følelser effektivt.

Bliv rolig

Nogle gange kan du handle ud, når dit barn kommer uden for kontrol. En naturlig reaktion er at råbe for at prøve at genvinde kontrol. Dog er dit barn mere sandsynligt til at miste kontrol, hvis du råber på hende. Hvis du taler i en rolig tone, kan dit barn også blive roligere i stedet for at kaste en tanter.