Sellerifrø: Fordele, Anvendelse & Sundhedsegenskaber

Sellerifrø har været utroligt populære uden for vestlige kulturer i mange år til både medicinske og kulinariske formål. I oldtiden blev sellerifrø brugt til at kurere alt fra forkølelser til leversygdom. Frøet kommer fra selleriplanten og er fundet nyttigt i at hjælpe mange medicinske tilstande, fra leddsmerter og inflammation til angst. Frø kan indtages i en række former, herunder kapsler, tabletter, ekstrakt og som hele frø.

Ting, du har brug for

• Sellerifrø, kapsler, tabletter eller selleriekstrakt
• Tekop
• Vand

Instruktioner

Anvendelse af Sellerifrø

1. Sellerifrøs primære anvendelse i dag er som et diuretikum, som er et middel til at øge urinudskillelsen.

2. Frøet indeholder antisceptiske egenskaber (agenter, der hjælper med at forhindre væksten af mikroorganismer), som, kombineret med dets diuretiske effekt, kan være gavnligt for urinvejenes sundhed. Af denne grund kan sellerifrø være nyttigt for mennesker, der lider af et overflow af urinsyre, eller for individer med nyresten og nyresygdomme.

3. Ved leddsmerter forårsaget af inflammation, almindeligt i tilstande såsom artritis, gout og reumatisme, er sellerifrø fundet til at være utroligt nyttige i at lette ubehaget, takket være frøets antiinflammatoriske og smertereducerende kvaliteter. Sellerifrø kan også bruges til at hjælpe med at berolige muskelkrampер.

4. Sellerifrø har yderligere vist sig nyttige i mental sundhed, da det er fundet til at hjælpe med at berolige nerverne. Frøet kan bruges til at hjælpe nervøsitet, angst og hysteri, samt fremme søvn.

5. Sellerifrø er fundet til at være effektive ved at afskyre myg.

6. I madlavning er sellerifrø et især populært valg til supper, stuvninger og salater.

Hvordan Man Tager Det

7. Sellerifrø kan tages som oliekapsler, tabletter eller i ekstrakform. Hele frø kan bruges i te.

8. I kapselform bør voksne tage en til to kapsler om dagen, ifølge University of Maryland Medical Center. Eller følg instruktioner givet af din læge eller sundhedsudbyder.

9. Sellerifrø tabletter bør tages tre gange dagligt.

10. Til sellerifrøekstrakt bør voksne tage 1/4 til 1/2 teskefuld sellerifrøekstrakt tre gange dagligt, eller som instrueret af din sundhedsudbyder.

11. Hvis hele sellerifrø bruges, knus en teskefuld frø og placer i en kop. Hæld kogende vand over frøene og lad trække i 10-20 minutter. Sig te før servering.