Infrarød sauna: Fordele for sundhed og velvære

Saunaens historie

Saunaer er brugt i tusinder af år til at forbedre fysisk sundhed og mentalt velvære. I moderne tid findes varianter med infrarødt lys som varmekilde.

To typer infrarød sauna

Far Infrarød Sauna (FIR)

Bruger Far Infrarøde Stråler (FIR), indført i 1950 samtidig med elektriske saunaer. Energien er naturligt forekommende og produceres via "direct light conversion". Den trænger dybere ind i huden og antages at have forbedrede detox-egenskaber.

Near Lamp Infrarød Sauna

Bruger varmelamper som direkte lys- og varmekilde. Lyset ligner sollys og opvarmer kroppen på samme måde. Samme dyb penetration og forbedrede detox-egenskaber som FIR.

Andre fordele

Udover detox og dyb vævsreparation bruges infrarøde saunaer til skader krævende varmeterapi, stoffermisbrug, og cirkulations- og åndedrætsproblemer. Terapeutisk anbefales mindst to gange ugentligt.

Advarsler

Selvom FIR virker ideelt, kan ægte infrarød stråling indeholde elektromagnetisk stråling. Forlænget eksponering kan skade kroppen, og frekvensen kan være svær at justere korrekt.