Subliminale CDs til personlighedsudvikling: Det du skal vide

Funktionsmåde

Subliminale CDs lyder som almindelige musik-CDs. Lyd/musik er typisk beroligende og blid. Under musikken gemmes affirmative budskaber, der er uhørlige for bevidstheden. Teorien er, at det undermedbevidste hører budskaberne, som så prompter adfærdsændring.

Emner

Subliminale CDs indeholder diverse budskaber. Da vores tanker om os selv signifikant påvirker vores adfærd, forsøger CDs at forbedre selvopfattelsen. Nogle fokuserer på positivitet, andre på stressreduktion, lykke eller udadvendthed. Disse positive, affirmative og instruktive budskaber gentages mange gange. De fleste programmer anbefaler mindst en time dagligt.

Overvejelser

Nogle videnskabsmænd, som Ian McLaren, professor i kognitiv psykologi ved University of Exeter, mener, at der er lidt bevis for, at CDs hjælper med at lære nye færdigheder eller information. Derimod findes bevis for, at subliminale budskaber har målbart indflydelse på lytteren ved at foreslå associationer. Det er muligt, at subliminale CDs kan udløse en bestemt tanke, når en person er i en situation, som CDs antyder.

Konklusion: Subliminale CDs kan være et supplement til personlig udvikling, men erstatter ikke aktiv indsats og bevidst træning.