Naturlig kropsrensning: Urtemidler til detox & sundhed

Faste med urter hjælper med at rense kroppen. Mange urter har naturlige rensende egenskaber og kan indgå i et naturligt detoxprogram. At hjælpe kroppen med at udskille affald fremmer generel sundhed. Brugt som komplement til en detoxificerende faste, fremmer urter sundt blod og organfunktion og lindrer symptomer på urenheder i systemet. (Alle medicinske påstande og fasteregimer henvises til Balch, James., Prescription for Nutritional Healing, New York: Avery, 2000.)

Betydning

• Faste med urter fremmer kroppens indfødte evne til at rense gifstoffer. Urter-detox hjælper naturligt med at fjerne skadelige urenheder uden bivirkninger af hårdere metoder. Faste er generelt sikkert og effektivt til at hjælpe kroppen igennem lav-cyklusser hurtigere og med mindre ubehag. Faste giver pause fra fordøjelse, så heling af allergier, tarmproblemer og dårlig luftvejs-sundhed sker bedre. Faste faciliterer kroppens naturlige renseevne.

Funktion

• Under fasten sker mange rensende aktiviteter. Kroppen fortsætter normal udskillelse af giftstoffer og oplever reduceret tilstrømning af nye. Samlet toksicitet falder. Energi fra fordøjelse omdirigeres til øget immunfunktion, cellevækst og affaldseliminering. Toksiske kemikalier fra eksterne kilder afstødes. Kroppen bliver mere følsom over for negative kost- og miljøindflydelser.

Fordele

• Faste-rensning kan reducere helingstid. Renser lever, tyktarm, nyrer. Nogle taber vandtvægt. Øjne og tunge renses, ånden friskner. For varige fordele: fast 3-5 dage månedligt. 10-dages faste, 2 gange årligt.

Typer

• Faste anbefales til forskellige formål. 3-dages: støtter naturlig rening, renser blod. 5-dages: initierer heling, styrker immunsystem. 10-dages: "grand-daddies" af kropsrensning. Kan stoppe potentielle sygdomme før de opstår. Immunsystem styrkes mod degenerative sygdomme fra miljøforurening.

Urter

• Forskellige urter komplementerer faste. Drik urtete under faste (så mange kopper som ønskes). Foreslået: kamille (undgå ved ambrosie-allergi), rødkløver, roseskinke til lever/rensning af blodstrøm. Blanding: 2 dele echinacea + pau d'arco, 1 del usødmet økologisk tranebær-juice. Drik 4 gange dagligt for at genopbygge immunsystem og fremme blærefunktion. (Undgå echinacea ved autoimmunlidelser.) Pebermynte-te beroliger/mildrer fordøjelse. Indtag hvidløgskapsler/ekstrakt 2 gange dagligt – flugter parasitter fra tyktarm.

Forholdsregler

• Rådgiv dig altid med læge før faste og urter. Aldrig vandfaste – virker for hurtigt og giver fysiske problemer. Bedst: levende juice-faste (renser, nærer, fremmer heling). Diabetes/hypoglykæmi kræver lægeovervågning. Aldrig fast ved graviditet/amning. Faste er ikke hurtig fix på årers toksin-opbygning. Kroppen føler sig sund, men det tager tid.