Maksimer optagelse af progesterone-creme: Omfattende guide

Progesterone-creme – anvendelse og optagelse

Progesterone-creme er en sterol afledt af planter, som kvinder kan bruge under overgangsalderen som hormonersættelse. Cremet foretrækkes nogle gange frem for orale progesterone-kapsler, da det kan anvendes på huden, optages og hurtigt behandles af leveren. Selve anvendelsen af progesterone-creme sikrer, at kvinden får en større dosis af sterolen, da oral indtagelse reducerer sterolens egenskaber via mavevæsker.

Anvendelsesområder

Progesteronen i cremen bruges som hormonersættelse af kvinder i overgangsalderen med symptomer for at reducere disse. Nogle kvinder bruger cremen også til at regulere menstruationscyklussen, og den anbefales nogle gange til kvinder i premenopausen. Cremet er nævnt som effektiv mod hodepine, træthed, iritation og tørhed i vaginalområdet.

Dosering

Hvor meget progesterone-creme der skal anvendes og hvor ofte, er noget en kvinde bør tale om med sin læge. For lidt creme vil være ineffektiv, og for meget er forbundet med hormonelle ubalancer. Det anbefales, at en kvalitetscreme indeholder max 450–500 mg pr. unze cremeprodukt, eller 1,6 % progesterone efter vægt, eller 3 % baseret på produktvolumen. Med disse ingredienser vil 1 tsk. creme dagligt udsætte kvinden for 20 mg progesterone om dagen.

Optagelse – sådan gør du

Transdermal anvendelse er en måde at sikre bedre optagelse på. Men der er en specifik måde at anvende det på for bedst muligt resultat:

1. Tag et varmt bad/dusj lige før anvendelse for at rengøre huden og åbne porerne.
2. Massér cremen ind i hudområder, hvor den let optages: tynde hudpartier som halsen, pulserne, undre maven, brystkassen, indersiden af armene og lårne. Et hvilket som helst sted, hvor blodkar ligger tæt på hudoverfladen, er ideelt.
3. Anvend cremen på store hudområder for at intensivere optagelsen.

Undgå at anvende cremen på områder med fedtvev: hofter, ydersiden af lårne og sidestykket. Her vil cremen akkumulere i fedtvevet og forhindre progesterone i at træde ind i kroppen og blive hurtigt behandlet af leveren.