Druer og artritis: Udforskning af potentielle fordele

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention lider ca. 46 millioner amerikanere af en eller anden form for artritis. En kilde til ledskader kan artritis forårsage betydelige smerter og inflammation, hvilket driver ofre til at søge lindring gennem receptpligtige medicin, fysioterapi og kosttilskud. Nogle prøver endda alternative midler som massage, hypnose og i de senere år druesaft. Selvom de positive effekter af druesaftterapi måske ikke er så umiddelbart synlige som andre behandlinger, har mange artritis-patienter bevidnet, at regelmæssigt indtag af drikken har hjulpet deres symptomer på længere sigt.

Druers helbredende egenskaber

Mange mennesker er opmærksomme på den gavnlige indflydelse, druer, og især rødvin, må have på hjertet og kolesterolniveauet, men mindre er offentligt kendt om deres anti-inflammatoriske effekter på muskler og led. Faktisk indeholder druer flere stoffer, der antages at reducere hævelse, herunder antioxidanten resveratrol, og beskyttende stoffer fundet i frugtens skind kaldet saponiner.

Certo

Druesaft er mest effektiv i behandling af artritis, når den parres med Certo, en tykner fundet i mange supermarkeder. Certo er rig på pektin, et kulhydrat fundet i planteceller, kendt for at reducere ledinfektion hos mennesker. Bland ca. en tsk. Certo med 90–120 ml (3–4 oz.) druesaft og drik det. Prøv at nippe væsken snarere end at sluge for maksimal optagelse i maven. Den anbefalede daglige dosis af denne blanding er meget subjektiv.

Alternativer

Studier har vist druers helbredende egenskaber, men saft fra denne søde, lækre frugt måske ikke er for alle. Diabetikere med artritis vil måske konsultere deres læge før indtag af druesaft, da druer er høje i naturligt sukker. Udover druer har mange andre frugter og deres safter vist at hjælpe artritis, herunder sure kirsebær og æbler.