Prostata-sundhed: Naturlige Midler & Forebyggelse

Prostata

Prostata er en mandelig kirtel omtrent af størrelsen med en valnød, der er beligget lige over blæren. Kirtlen producerer sædfløde og omgiver den mandelige urinrør, gennem hvilken urin afskilles. En forbrændt eller svulstet prostata kan forstyrre forsøg på at urinere såvel som forårsage seksuel dysfunktion. Naturlige midler kan hjælpe med at reducere symptomer på forbrændt prostata og give forebyggende pleje for optimal sundhed og funktion af prostata.

Kost

Spis masser af fødevarer, der indeholder kraftfulde antioxidanter såsom tomater, vandmelon og rosa grapefrugt. Antioxidanter er effektive i at beskytte prostata mod skade forårsaget af frie radikaler, som forårsager celle-ødelæggelse. Afdelingen for Human Ernæring ved University of Illinois har undersøgt lycopene, en antioxidativ komponent af frugter og grøntsager med røde farver, og fundet bevis for reduceret prostata-inflammation, reduceret størrelse på prostata-tumorer og endda nogle anti-kræft-egenskaber. Spis også masser af frugter, da de indeholder frugtsukker, som, ifølge Afdelingen for Medicin ved Harvard Medical School, fremmer og stimulerer vitamin D-produktion i kroppen, som i sin tur sænker og hæmmer tumørvækst.

Så Palmetto

Tag så palmetto-tilskud til at behandle en række prostata-forstyrrelser. Så palmetto kommer fra en bær, der er hjemmehørende i det sydøstlige USA. Indfødte amerikanere har traditionelt brugt denne urt til en række medicinske tilstande. Så palmetto kan producere resultater ved prostata-forstørrelse om ca. fire til seks uger. Følg instruktioner på pakker eller flasker af så palmetto vedrørende dosis, som afhænger af styrken af kapslerne, du køber. Cell Biology International publicerede i 2001 resultaterne af en studie af forskere ved Boston BioProducts, der fandt, at så palmetto hæmmede cellevækst af prostata-kræftceller i laboratorietests. Mere forskning vil bestemme, om effekten virker i menneskeforsøg.

Pygeum

Tag pygeum til linderelse af prostata-forstyrrelser, der forårsager svulst eller inflammation. Pygeum kommer fra en træbark, der er hjemmehørende i Afrika, og bruges til at behandle prostata-forstørrelse, fordi visse kemikalier fundet i det hæmmer DHT, en derivat af testosteron, der fremmer cellevækst og forstørrelse af kirtler. Anbefalede doser af pygeum er ca. 50 til 100 milligram taget to gange om dagen i seks til ni måneder for optimal prostata-sundhed og velvære. I udgaven af American Family Physician fra 15. maj 2008, siger Dr. Jonathan L. Edwards, at begrænset bevis antyder, at pygeum lindrer symptomer på benign prostata-hyperplasi. Tag pygeum, som din sundhedspraktiker anbefaler.