DIY Sitz-bad opskrift: Linder hemorroider og mere

Hvad er et sitz-bad?

Et sitz-bad lindrer smerte ved at så det sarte område i varmt vand. Hjemmelavet giver privatliv, ofte anbefalet til ældre og nye mødre. Konsult læge før hjemmemidler.

Du har brug for

• 1 dl havsalt
• 3 dråber rosen-geranium
• 2 dråber blå kamille
• 2 dråber lavendel-essens
• 1 dråbe rose-essens
• Sitz-bad skål eller badekar

Instruktioner

1. Anvendelse: Hemorroider, efter fødsel, blæreinfektion (HeartlandDocs.com). Så mindst 10 min., 2-3 gange dagligt eller efter lægeanvisning.
2. Forberedelse: Køb sitz-skål (apoktek – plastik på toiletrand med løbende vand) ELLER fyld badekar med varmt vand. IKKE for varmt (forværrer smerte). Rent vand hver gang.
3. Havsalt: Ca. 1 dl i vandet. Opløser, renser og hjælper heling.
4. Essentielle olier: 3 dråber rosen-geranium, 2 dråber blå kamille, 2 dråber lavendel, 1 dråbe rose. Afslapper kroppen. Allergisk overfor ingredienser? Undlad og konsult læge.

Yderligere tip

• Kamille-teposer i vandet (ekstra beroligende)
• Ekstrakt af hamamelis (virginian hamamelis) – astringerende, reducerer svulst
• Efter bad: tør LET (tap, ikke råb), smør zinc-salve eller lidokain-gel hvis anbefalet af læge
• Bær løst bomuldstøj
• Undgå hård toiletpapir – brug vådtoiletter eller blød papir