Mundsår (aftesår) – ukendt årsag, men signal på ubalance

Årsagen til mundsår er ukendt, men de tyder på en ubalance i kroppen. De kan udløses af stress, menstruationscyklus, dårlig kost, fødevarerallergier eller for meget slik. Følg disse trin for at behandle mundsår med surkål.

Behandling med surkål

  1. Køb surkål-juice: Hvis ikke i butik, bestil online.
  2. Køb surkål (hvis juice ikke findes/for dyr): Hæld juice af eller dip en spsk i det efter behov.
  3. Skyl med ca. 1 spsk surkål-juice: Stryg rundt i munden i ca. 30 sekunder og sluk.
  4. Gentag mindst 2–3 gange dagligt: Dine mundsår bør helbrede på ca. en uge.
  5. Spis mad med surkål for ekstra fordel: Reuben-sandwiches, pølser med surkål, surkål og bratwurst.

Hvorfor det kan virke (hypotese)

  • Surkål indeholder lactobacillus (probiotika), vitamin C, antioxidanter – kan reducere inflammation og støtte mund-mikrobiom.
  • Milchsyre kan have mildt antimikrobielt og sårhelende virkning.
  • Evidens: Primært anekdotisk. Ingen RCT'er specifikt til aftesår.

Andre bevisbaserede midler til aftesår

  • Lokalt anestetik (lidokain gel/spray) – smerte-lindring.
  • Klorhexidin mundskylle – reducerer sekundærinfektion.
  • Kortison-paste (triamcinolone) – antiinflammatorisk (receptpligtig).
  • Undgå triggere: SLS-tandpasta (natriumlaurylsulfat), skarp/sur mad, stress.
  • B12, jern, folat, zink – mangel kan forårsage gentagne aftesår.

Når læge/tandlæge?

  • Sår >2 uger, >1 cm, smertefri (kan være malignitet), hyppige gentagelser (>3-4/år), feber, svælgbesvær.