Hvordan man gør en ansigtsbehandling til Pitta Ayurveda Mind-Body Type

Ayurveda er sanskrit for videnskaben om livet . Kendt som søster til yoga, Ayurveda søger at afbalancere de universelle elementer inden for de enkelte rum , luft, ild , vand, jord - som en vej mod at afbalancere hele verden . Pitta krop-sind typer har en overflod af ild, som kan manifestere sig i personlighedstræk - ambitioner , aggressivitet - samt fysiske dem - rødt hår , atletisk bygget og akne. For at køle flammer pitta og tage sig af din hud , tage sig tid til at gøre en ugentlig ayurvedisk facial lavet til din type. Ting du skal
Havremel
Bygmel
appelsinskal pulver
citronskal pulver
Ground abrikoskerner
Yoghurt
Banana
vaskeklud

Vis Flere Instruktioner
1

Vælg en mild sæbe til at rense din hud . Et produkt som Dr. Bronner s Castilla sæbe indeholder forsæbede olier, så det ikke vil tørre dit ansigt. Tør hud er normalt ikke en bekymring for pitta krop-sind type, men Ayurveda fremmer balance , ikke udryddelse . Acne produkter, der indeholder kemikalier som benzoylperoxid eller salicylsyre strimmel olie fra dit ansigt hud så meget, at din hud vil producere mere og dit ansigt vil ende op med en breakout. Stick med en sæbe, der har ingredienser, du kan udtale og identificere . Hvis din hud er meget følsom , kan du bruge yoghurt ; ayurvediske praktiserende læger mener, yoghurt har kølende egenskaber til at dulme pitta brand.
2

Wet dit ansigt. Med lidt sæbe eller yoghurt på fingrene , lave små cirkler , der starter på hagen , at blæseren opad og udad i 60 sekunder. Fokus på hvad du laver. Træk vejret dybt. Pitta sind løb , der forårsager stress , hvilket kan forårsage udbrud. Denne ansigtsbehandling er en tid for dig at stille dit sind. Hvis du ikke kan gøre det, er det nok til at mærke , hvor hurtigt den kører. Skyl dit ansigt med lunkent vand og lad det lufttørre.
3

Det næste skridt i en ayurvedisk facial normalt dampning , men fordi varmen i en pitta kropstype kan føre til følsomme hud, er du nødt til at ændre. Fugt en blød vaskeklud med varmt vand. Vandet skal føle beroligende under dine hænder. Hvis det er for varmt for dine hænder , vil det være mere for dit ansigt. Vrid kluden. Læg dig ned og dække dit ansigt med det indtil varmen er fordampet. Varsel, hvis dit sind er urolig . Må ikke irettesætte dig selv for hårdt , hvis det er
4

Kombiner en del hver af følgende: . Yoghurt , bygmel , havremel , abrikos kerne frø , citronskal pulver og appelsinskal pulver ( tjek afsnittet " Ressourcer " for hjælp til at finde ingredienser ) . Hvis du vil anvende denne eksfolierende løsning , skal du bruge samme teknik som beskrevet i trin 1 . Pitta typer skal huske at være øm med huden i ansigtet. Skrubbe for hårdt , vil resultere i - du gættede det - flere udbrud.
5

Mash en moden banan . Spred papirmasse over dit ansigt . Læg dig ned på ryggen med fødderne forhøjet i 10 til 15 minutter . Overhold din ånde . Prøv at holde dit sind fra vandre , men når det gør, ikke skælde dig selv. Efter dine 15 minutter, skyl dit ansigt blidt . Lad det vådt .
6

Moisturize . Kombiner ene side vindruekerneolie og en del olivenolie. Hvis du vil, kan du tilføje æteriske olier er egnede til pitta huden, såsom lavendel , sandeltræ og ylang -ylang . Kombiner en teskefuld eller så af olien med et par dråber vand og anvende det til dit ansigt på samme måde , som du gjorde da du vasket og afstødes . Lad dit ansigt lufttørre.
7.

meditere. Siddende oprejst på gulvet eller i en stol , lukke øjnene og observere bevægelsen af ​​din ånde i mindst 5 minutter. Stilne pitta sind er afgørende for en afbalanceret pitta krop. Hvis din pitta sind er støjende, frem for alt være medfølende . Hver gang du opdager dit sind vandre , anerkender vandring og vende tilbage til din ånde . Må ikke betyde for dig selv, når det sker.
Hoteltilbud