Triphala: Ayurvediske fordele & sundheds-baner målrettet

Triphala (som oversættes til "tre frugter") er en indisk urt med blide, effektive rensende og giftfrigørende egenskaber. Det bruges bredt i praksis af ayurvedisk medicin og målretter flere sygdoms-baner inden for kroppen.

Ayurveda

Ayurveda er et 5.000 år gammelt traditionelt system af naturlig medicin, der oprindeligt stammer fra Indien, og involverer en integreret, holistisk tilgang til sundhed og velvære. Baseret på teorien om, at sygdom begynder med stress eller ubalancer inden for hvert individ, søger Ayurveda at gendanne balance og harmoni gennem livsstilsændringer og naturterapier.

Baner

Ifølge integrativ praktiker Pankaj Seth, N.D. (doktor i naturmedicin), erkender Ayurveda tre baner til sygdom, hvoraf hver skal tilgås og behandles forskelligt. Den første bane er fordøjelsestrakt, vedrørende fordøjelsesforstyrrelser; den anden er den ydre sygdomsbane, herunder hudproblemer; og den tredje er den indre bane, vedrørende forstyrrelser af nyrer, lever, lunger og hjerte.

Triphala

Triphala er et urt-baseret lægemiddel og blod-rensere, der fjerner toksiner fra leveren og kan også reducere kolesterol og højt blodtryk. Som sådan målretter det fordøjelses-banen (som en tyktarm-rensere) og derefter påvirker den indre bane (som en lever- og blod-rensere). Triphala kan være et effektivt middel mod en række lidelser, herunder forstoppelse, fordøjelsesbesvær, allergier og vægt-vedligeholdelses-problemer (se ressourcer nedenfor).

Kilder

Triphala kan indtages i enten kapsel- eller pulverform. Pulveret kan kombineres med vand og præpareres som en te. Begge former er tilgængelige online og på de fleste sundhedsbutikker.

Advarsel

Enhver, der er gravid eller lider af diarré, bør ikke tage Triphala.