Ayurvedisk tarmrensning: Naturlig detox og velvære

Ayurveda er et gammelt indisk holistisk sundhedssystem, der bruger yoga, åndedrætsøvelser, kost, urter, rensninger og meditation for at hjælpe folk med at opnå balance og velvære. Ikke en første linje behandling alvorlig sygdom, troes Ayurveda at booste overordnet sundhed, reducere stress og forhindre fremtidige problemer. Målet for ayurvediske behandlinger er at skabe harmoni af krop, sind og ånd. Processen starter ofte med at rydde op i opbyggede gifter og affald.

Eliminering af gifter

En af de mest populære ayurvediske rensninger hedder "Panchakarma" ("fem behandlinger" på sanskrit) og foreslås som en sæsonafstemning; faktisk gennemgår mange efterfølgere dette ritual fire gange om året. Panchakarma involverer massager, oliebade, specifikke fødevarer, urter og klystiere for at rydde kroppen for "ama", det sanskrit begreb for den skadelige konglomerat af ufordøjet mad, der hæfter sig til vævne og tarme. Ayurveda lærer, at hvis de efterlades i kroppen, skaber disse stoffer ubalancer i kroppen og kan føre til alvorlige sundhedsproblemer. Panchakarma-metoder frigiver gifter ikke kun gennem rektum, men også gennem luftvejssystemet, urinvejene og endda svedekirtler.

At gennemgå en rensning

Nætterne før en rensning nyder patienter massager med varme olier infunderet med helbredende urter. Varme anvendes derefter på nakke og bryst. Kombinationen skifter gifter fra arme og ben ind i tarmpassagen. Derfra kan de nemt frigøres. Om morgenen af rensningen spiser patienter Basmatiris og yoghurt med salt eller andre fødevarer, der irriterer tarme, for at lette eliminering.

Andre metoder

Andre rensningsmetoder i Ayurveda inkluderer klystiere, terapeutisk opkastning, urterapeutisk laxativ behandling og urterapeutisk inhalation. Flere end 100 klystier-koncoctioner eksisterer. I en, kendt som "Basti", pumper man blidt olier eller væske urterblandinger ind i rektum, lindrer sygdommer inklusive ischias, ledbetændelse, reumatisme, nyresten, forstoppelse, seksuelle lidelser og endda forkølelse. Terapeutisk opkastning lindrer hoste, forkølelse, feber, appetittab, åndedræt, sinusforkølelse, åndelighed, kvalme, anæmi, forgiftning, hudsygdomme, diabetes, lymfatisk obstruktion og kronisk fordøjelsesbesvær. En bryg indeholdende kalmusrodte, kardemomme, salt, honning og lakrids gnides på patientens tunge, fremkalder opkastning og rydder slem og forkølelse fra lunger og bryst. Processen gentages mellem fire til otte gange, afhængigt af patientens behov. Laxativ terapi, som rydder tarmen og fjerner gifter fra blodet, er til behandling af hudforhold, forstoppelse, gigt, irriterbar tarmsyndrom, gastrointestinale problemer, guldsot og muligvis abdominaltumorer. De mest almindelige urter fundet i ayurvediske laxativa er senna, syltetøj, rug, hørfrø, løvetandsrod, psylliumfrø, kumælk, salt, ricinolie, rosiner og mango-juice. Patienter gives også specifikke diæter at følge under behandlingsforløbet. Ved urterapeutisk inhalation inhalerer patienter dampen af kogende vand, der er infunderet med medicinske urter. Mest effektiv i bekæmpelse af lidelser af ører, øjne, næse og hals, bruges urterapeutisk inhalation til at behandle migræne, sinusforkølelse, bronkitis, hæshed og andre øre- og øjenproblemer.

Advarsler

Tester har afsløret tilstedeværelsen af gifter i nogle ayurvediske præparationer. Rådgiv din læge før du gennemgår enhver type tarmrensning. Vær sikker på kun at arbejde med anbefalede praktikere. Trots nogle farer, når de bruges korrekt, kan ayurvedisk tarmrensning re-energisere og balancere kroppen, og åbne vejen for harmoni af sind, krop og ånd.