Ayurvediske Hjemmemidler: Naturlig Helbredelse fra Indien

Indiens folk har brugt naturlige hjemmemidler til at kurere en rigdom af medicinske problemer i hundredvis af år. Betragtet som en alternativ medicin i vesten, bruger Indiens traditionelle medicinform, kendt som ayurvedisk medicin, naturlige ingredienser fundet overalt i Indien, som neem-pulver, koriander og andre krydderier, til at forebygge og kurere alt fra allergier og halsondhed til diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Neem

Udvundet fra Indiens neem-træ, bruges neem-pulver og neem-olie i Indien til at behandle alt fra syfilis til eksem. Neem indeholder en forbindelse kaldet salannin, der afskyller insekter, samt en række antibiotiske og antibakterielle egenskaber, der forhindrer bakterier i at trænde ind i huden, hvilket gør det til et naturligt middel mod insekstik samt et naturligt insektmiddel frit for skadelige kemikalier som DEET. At kombinere små mængder neem-pulver med varmt vand producerer en pasta, der bruges til at kurere insekstik samt at lindre symptomerne på eksem og andre hudirritationer. Neem-blade kan også brygges som et te til at lindre infektioner i munden og maven, samt taget oral i form af kapsler for at styrke immunsystemet.

Hellig Basilikum

Et medlem af myntefamilien relateret til sødt basilikum, helig basilikum, eller Tulsi, er en urt kendt som et antioxidanter med en række antifungale og antibakterielle egenskaber. Denne urt æres af ayurvediske praktikere, da den virker som en adaptogen, frigiver ursolsyre og triterpenoisk syre for at øge kropens naturlige modstand mod stress og sænke cortisol-niveauer. Blade tygges ofte dagligt for at lindre stress, eller bruges i et stærkt te. Urten virker også som en blodfordynnende og til at regulere blodsukker, hvilket gør den til en naturlig forebyggelse mod diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Stikkelsbær

En sød, grøn indisk bær, stikkelsbær, eller Amla, er en af de rigeste kilder til vitamin C fundet i naturen. Stikkelsbæret har været brugt til at behandle en række lidelser i ayurvedisk medicin på grund af dets mange sundhedsfordel. Stikkelsbær er et naturligt antioxidanter og er taget for at forebygge degenerative sygdomme, som kræft, samt til at forsinke aldringprocessen, da det beskytter kroppen mod frie radikalers. Stikkelsbær administreres også som en antiinflammatorisk til at hjælpe med behandling af ledbetændelse samt brugt til at rense og rense blodet, bygge nyt væv og nære hårrødder. Frugten afslapper også muskler i kroppen og bruges derfor som en stress-afslapper og som et sedativ.

Krydderier

Krydderier som laurbær, rød peber, karry og koriander er en væsentlig del af indisk køkken, ikke kun for at forbedre en mads smag og aroma, men også for at give en række sundhedsfordel. Laurbær og rød peber besidder antioxidanter samt antibakterielle og antifungale egenskaber, mens krydderier som gurkemeje, eller haldi i Indien, anses for at hjælpe kroppen med at helbrede hurtigere. Koriander er brugt til at kurere en række lidelser fra halsondhed og allergier, til fordøjelsesproblemer og smerter i led.