Ayurvediske løsninger til acne og hormonelle ubalancer

Selvom begrebet "hormoner" er en forudsætning for vestlig medicin og ikke er en del af det ayurvediske system, har ayurvediske urter og behandlinger med succes været brugt til at behandle tilstande omkring hormonelle ubalancer, som acne og overgangsalder. Ayurvedisk filosofi siger, at forøget "kapha og vata dosha" er delvist ansvarlige for hudproblemer, hvilket synes at stemme overens med ideen om hormonbalance. Kostvaner er den hovedbidragende faktor til "hormonel" acne, ifølge ayurvedisk og de fleste vestlige filosofier.

Kost og livsstil

For at ændre hudens udseende, foreslår Ayurveda at starte inde fra og arbejde sig udad. Første skridt er at undersøge din kost og fjerne fødevarer, der er kendt for at forårsake hormonelle ubalancer, såsom ekstra store mængder rødt kød og hydrogeniserede olier. Undersøg din livsstil for ubalancer, der også kan føre til hormonelle effekter. Ekstra tanker relateret til sex siges at forårsage en stigning i "Kama", som forverrer udskillelsen af hormoner og forverrer acne. Stress, traumer og andre psychologiske faktorer fører til en ubalance i "doshas" også.

Kom i gang

At fjerne junkfood og skadelige livsmønstre kan være udfordrende, men Ayurveda tilbyder en række positive erstatninger. Hvert acne-tilfælde er forskelligt, og hver persons dosha tages i betragtning, når ayurvediske praktikere designer individuelle regimer. At se en specialist er den eneste måde at være sikker på, at du har adgang til den rette kombination af behandlinger. Hvis du beslutter at behandle dig selv, køb urterne online eller hos en lokal leverandør, og planlæg at holde fast ved dit valgte regime i mindst 60 dage.

Intern behandling

Tag 1 spsk. Panchtikt Gugglu Ghrit med mælk en gang dagligt. Tag 1 tablett Arogyavardhini Vati og 2 spsk. Khadirarisht kombineret med 2 spsk. vand, hver to gange dagligt. Ved sengetid, drik 1 spsk. Trifla med lunkent vand. Drik et shot hvedegræs en gang dagligt og Aloe Vera-juice for at hjælpe med at rense blodet. Et vitamin-regime på 100 mg niacin og 50.000 enheder vitamin A, tre gange dagligt kombineret med 400 mg vitamin E en gang dagligt er effektivt til at hele og inddømme acne. Zink er også terapeutisk i doser på 50 mg, tre gange dagligt.

Ekstern behandling

Aloe Vera kan også anvendes topisk, og rå hvidløg røret blidt på de påvirkede områder flere gange dagligt, har vist at rydde op i acne. Citron-juice, appelsinskind og revet agurk kan hver laves til en separat ansigtsmaske, der anvendes på det påvirkede område i ca. 20 minutter, derefter blidt vasket med kølt vand og tørret af med et rent håndklæde. Lav en pasta med gurkemeje-pulver blandet med honning eller vand. Kokosolie kan også hjælpe med at glatte og fugtige irriteret hud og bør anvendes før sengetid.

Advarsler

Mange ayurvediske urter er kraftfulde stoffer, der måske ikke er velegnede til visse medicinske tilstande og receptbelagte mediciner. At rådføre sig med en medicinsk fagperson såvel som en ayurvedisk praktiker vil sikre, at du får den korrekte behandling.