Triphala Te: Fordele, Anvendelse & Hvordan Man Laver Det

Triphala er en urt brugt i ayurvedisk medicin, der faktisk er en blanding af tre frugter, Amalaki, Haritaki og Bibhitaki, der tørres og males til et fint pulver. Blandingen kan findes i tabletf og pulverform, hvoraf begge kan bruges til at lave te. Triphala-te er et kosttilskud, der lindrer forstoppelse, fremmer vægttab og sænker kolesterol.

Laxativ

Triphala-te bruges til at stimulere tarmbevægelser og lindre symptomer på forstoppelse, herunder gas og blæst. Forbruges hver aften, er teen et blid laxativ, der ikke skader tyktarmen, hvis den bruges over længere perioder. Urten skyller gastrointestinaltrakteten og holder fordøjelsessystemet sundt. Teen kan også bruges til at opretholde regelmæssighed og som et fordøjelseshjælpemiddel for mennesker med følsomme maver.

Øjenskylning

Triphala-te har antiinflammatoriske egenskaber, der er nyttige ved behandling af øjensygdomme. Triphala-te øjenskylning kan lindre røde, hævede og kløende øjne og hjælpe med at forbedre andre øjentilstande som grå stær, bindehindebetændelse og øjenlommer. Te-pulveret kan blandes med kolde eller varme vand og derefter sigtes ved hjælp af et fint sigte som et kaffefilter eller ostetøj for at fjerne restprodukter. Skylningen kan anvendes med en kolde kompres eller ved simpelthen at skylle øjnene op til tre gange om ugen.

Detoksificering

Triphala er ofte en ingrediens i detoks-te på grund af dens virkninger på gastrointestinaltrakteten, men det er også en kraftfuld detoks-urt for sig selv. De tre frugter blandet for at skabe Triphala-te indeholder antioxidanter, eliminerer bakterier og gifstoffer og fremmer sund fordøjelse og absorption, alt tilføjede fordelene af Triphala som et detoksifikationsværktøj. At drikke Triphala-te en eller to gange om ugen kan forhindre, at gifstoffer opbygger sig i kroppen.

Vægttab

Triphalas virkning på fordøjelsessystemet gør det nyttigt som et vægttabs-supplement. Teen regulerer fordøjelsen og stimulerer absorptionen og assimilationen af næringsstoffer. Triphala-te hjælper også kroppen med at brænde fedt og har positive effekter på kolesterolniveauer. Triphala siges også at øge stofskiftet, som hjælper med at bryde fedt ned.