Ayurvedisk lindring af gigt: Naturlige midler & urinsyre-styring

Gigt er en tilstand, der forårsager ledsmerter, rødme og inflammation. Gigt påvirker mænd mere end kvinder, men kvinder, der går gennem overgangsalderen, er mere gene til at få tilstanden. Når urat-krystaller begynder at akkumulere omkring dine led, opstår gigt, og smerten forbundet med tilstanden følger. Ayurvediske midler til gigt kan hjælpe med at alleviere tilstanden.

Hvordan urat-krystaller dannes

• Urat-krystaller opstår i kroppen, når der er et højt niveau af urinsyre i blodstrømmen. Fødevarer, der skaber urinsyre efter at være nedbrudt, inkluderer asparges, champignon, kød, sild og ansjoser. Normale niveauer af urinsyre i din krop håndteres af nyrene, men ekscessiv produktion af urinsyre akkumulerer og skaber nåleskarpe krystaller, der dannes omkring led og irriterer nærliggende væv. Resultatet er smerte, svulst, rødme og inflammation. Almindelig påvirkede områder inkluderer stor tå, knæ, fødder, ankel, håndled og hænder.

Guggul-ekstrakt

• Guggul-ekstrakt er et ayurvedisk middel til gigt, der lindrer smerte og svulst. Guggul kommer fra et træ, der er hjemmehørende i regioner af Indien, hvor det traditionelle hinduiske medicinsystem startede, og bruges almindeligt til at detoxificere kroppen og fremme heling og smerte-lindring. Forbrug 500 milligram ekstrakt to gange dagligt i 60 dage for gigt-lindring. Hvis du har leverproblemer, tal med din læge om at bruge guggul, fordi det kan øge leverenzymer.

Mælk og sort sesamfrø-pult

• Opret en pult fra mælk og sorte sesamfrø, som kan anvendes på påvirkede led to til tre gange dagligt til smerte-lindring. Mal de sorte sesamfrø i en lille skål, indtil de er en pulveragtig konsistens. Tilføj nogle dråber mælk for at danne en pasta. Placer blandingen på et bandage eller en klud. Hold kluden på de påvirkede områder for smerte-lindring eller vik bandaget omkring det påvirkede område og bær pulten i 30 minutter. Gentag to gange dagligt for gigt-smerte-lindring.

Ashwagandha

• Brug ashwagandha til at mindske inflammationen af muskulære væv. Ashwagandha er en urt med antiinflammatoriske agenter, der stammer fra en busk hjemmehørende i Indien. Den bruges til at forbedre immunsystemet, mindske stress, forbedre kognitive processer, mindske angst og balancere blodsukkerniveauer. Tag 600 til 1000 milligram to gange om dagen for at alleviere problemer med gigt.