Ayurvediske hjemmemidler: Naturlige løsninger til almindelige lidelser

Receptfrie eller receptpligtige mediciner kan kurere næsten alle dine almindelige klagan. Men du kan være i risiko for at lide under flere bivirkninger fra visse kemiske forbindelser brugt i medicinerne. Ayurveda, på den anden side, kombinerer kun naturligt forekommende urter og generelle foranstaltninger til at behandle lidelser. Gurkemeje, nelike, peber, hvidløg, koriander og ingefær er nogle af de mest almindeligt brugte ingredienser til ayurvediske hjemmemidler.

Artritis

• For lindring af artritis, tag 2 spsk. limejuice og 1 spsk. honning med 1 kop lunken vand to gange om dagen. For et andet middel, bag, knus og steg så en aubergine i 2 spsk. rícinusolie med koriander, gurkemeje, hvidløg og salt som krydderier. Tag dette en gang om dagen i et par måneder for lindring. Kombiner 1/2 spsk. gurkemejepulver med varmt vand to gange om dagen, eller en clove frisk hvidløg en gang om dagen, for at give lindring fra artritis-smerter.

Blodtryk

• Bland lige portioner honning og løgjuice og tag et par teskefulde hver dag i en måned. Dette, sammen med moden papaya forbrudt hver morgen før morgenmad, er effektive ayurvediske hjemmemidler til blodtryk. Ifølge ayurvediske specialister er regelmæssigt indtag af gulerodjuice, kokosvand og amla-pulver (tilgængeligt i indiske dagligvarebutikker) gavnende også.

Almindelig forkølelse

• Til bekæmpelse af den almindelige forkølelse, mal syv peberkerner med 1 spsk. honning og tag det før morgenmad, fulgt med det samme efter af en clove frisk hvidløg svelget uden at tygge. Lav et te ved at koge 2 koppe vand med 1 spsk. hver af honning, ingefær og fænikel-frø, så kun en kop af blandingen forbliver efter fordampning. Drik dette, med eller uden at tilføje teblade, så mange gange om dagen som muligt.

Fedme

• Honning hjælper med at stimulere de akkumulerede unødvendige kropsfedt til at blive nedbrudt til energi til regelmæssige aktiviteter. Tag en spsk. honning med varmt vand og en teskefuld frisk limejuice hver morgen før morgenmad for at tabe fedt. Hvidkål, både i rå og kogt form, undertrykker omdannelsen af kulhydrater og sukker til fedt. At have hvidkål i salater eller andre retter kan hjælpe med at reducere vægt.

Lav libido

• Steg lige portioner af sort gram, hvede, ris og lang peber pulver og lav en suppe af blandingen med sukker og mælk. Tag det før sengetid hver nat. En anden ayurvedisk urtbehandling involverer at lade en spsk. triphala-pulver (tilgængeligt i indiske dagligvarebutikker) trække i en kop vand og lade det stå urørt i 30 minutter. Derefter bland det med en spsk. honning og tag det hver morgen før morgenmad.