Ayurvedisk ansigtsbehandling for Vata: Berolig og balancer din sind-kropp-type

Hjemmelavet Vata-ansigtsbehandling med olie

Vataer er de tyndeste af de tre ayurvediske sind-kropp-typer. Ayurveda (5000 år, Indien) tilbyder ernæringsretningslinjer og måder at behandle sygdom på. Vataer er generelt smale, finebenede, og tørhed/bevægelse er dominerende temer. Tør hud, tørt hår, forstoppelse samt stor talende evne og konstant bevægelse er almindeligt. En hjemmelavet ansigtsbehandling med specielt tilberedt olie hjælper med at ro en Vatas rastløse energi.

Instruktioner

1. Rens huden med mild sæbe som castile eller glycerin uden kunstige dufte, der kan irritere. Tørhed er normal for Vataer, så damp kan være passende.
2. Damp ansigtet. Hæld kogende vand i en medium skål, tilsæt lavendel og te-træ-olie eller citron-etheriske olier. Dræb et håndklæde over hovedet, mens du bøjer dig over skålen, hold mund og øjne lukkede. Damp i 10–12 minutter. Skyl af med koldt vand for at lukke porer, tør huden af.
3. Tilbered ansigtsolie. Bland 1 kop kokos- eller olivenolie med mindre mængde avocadoolie. Tilføj 4–5 dråber af følgende etheriske olier: rosenpelargonie, nejliken, majoran, lavendel eller pebermynte. Rør for at blande. Opbevar i mørkt glasflaske i køleskab.
4. Påfør olieblanding. Hæld 1–2 spsk over ansigt og hals, undgå øjne, næse, ører. Dræb håndklæde om hals/bryst for at fange dryb.
5. Hvíl 20–25 minutter for at lade olierne virke. De balancerer overaktive talgkløer og fugtørrer tørre partier på kinder/overlæbe.
6. Varme håndklæde. Dræb et varmt håndklæde over ansigtet de sidste 5 minutter, vær opmærksom på luftveje. Skyl olie-maske af, brug sæbe hvis nødvendigt for at fjerne tung rest.
7. Fugtighed. Bland 1 spsk mandel- eller sesam- og kokosolie i håndfladen. Med svingende bevægelser let indmassér i ansigt og hals. Lad huden tørre fuldstændig. Påfør solcreme ved soludsættelse.