Ayurvediske behandlinger i Chennai: Balance af sind & krop

Ayurveda er et sundhedssystem, ifølge hvilket sundhed og heling sker, når din nuværende mentale og fysiske konstitution, eller dosha, er i balance med den unikke konstitution, du havde ved opførelsen. De naturlige elementer – vand, luft, rum, jord og ild – sammensætter både krop og sind. Praksis af ayurveda oprindelig fra Indien, og fortsætter med at blive studeret i Chennai i dag.

Dosha

Konsultera en dygtig ayurvedisk praktiker, før du forsøger at behandle din egen doshisk ubalance. Din ayurvediske praktiker bestemmer din dosha baseret på din prakruti (kombinationen af elementer ved opførelse) eller vrikruti, den elementære kombination, der nu udtrykkes. Prakruti er den konstitution, din krop vil vende tilbage til, og din vrikruti er den skiftende kombination af elementer, der påvirker din nuværende tilstand af balance.

Elementerne luft og rum inden for dit mentale og fysiske væsen kaldes vata. Elementer af jord og vand kaldes kapha. Elementet ild kaldes pitta. Elementerne kan være i overskud, eller mangel, for prakruti eller vrikruti. Videnskaben om ayurveda søger at balancere doshiske ubalancer gennem kost og med specifikke medicinske behandlinger, såsom panchakarma, rensningsprocedurer. De fleste panchakarma-behandlinger er non-invasive.

Alkohol-behandlinger

Brug af alkohol anbefales ikke for mennesker med en ubalance i pitta eller kapha, og anbefales kun i små doser for en ubalance i vata. Alkohol-afhængighed, som andre afhængigheder, behandles ved en reduktion i dosen af det afhængighedsskabende stof. Panchakarma anbefales også til afhængigheder, og kan gøres på en overvåget facilitet i Chennai. Alkohol-afhængigheder kan involvere alvorlige abstinens-symptomer og kræve medicinsk opmærksomhed.

Mad

Ayurveda overvejer din fordøjelses-ild (agni) i behandlingen af alkohol-afhængighed. Stimuler din appetit ved at bruge en ingefær-te, i stedet for at have et glas alkohol. Din ayurvediske praktiker i Chennai kan anbefale at giftfri dig fra hård alkohol ved at substituere en urt-vin, såsom kumari asava (bitter aloe vera vin). Motion anbefales, når lysten til alkohol er til stede. Tag en kort gåtur i naturen for at hjælpe med at distrahere dit sind fra din lyst til alkohol. Abstinens-symptomerne fra alkoholisme ligner dem fra hypoglykæmi eller nogen med en pitta-ubalance. Spis tre måltider om dagen og snack på frugt mellem måltider for at hjælpe med at regulere blodsukker-niveauer.