Ayurvediske behandlinger til åndedrætsproblemer: Gammel indisk heling

Ayurvediske behandlinger er en form for indisk helholdig medicin, som er mere end tre til fem tusind år gammel. Ayurvedisk behandling koncentrerer sig om at balancere livsenergier inden for den menneskelige krop for optimal sundhed, og en sund sind og krop er en guddommelig gave fra Paramataman: den guddommelige eller absolutte kilde til alle ting. Essentielt søger gammel indisk medicin at forene energierne af sind og krop, og eliminere kaotiske energier for at gendanne sundhed efter en sygdom. For åndedrætsproblemer er brugen af yogiske øvelser og urtemidler de primære behandlinger, der tilbydes gennem regelmæssig brug af ayurvedisk medicin.

Indiske behandlinger til astma

• Gammel indisk medicin tillod brug af bladekstrakt, Bacopa Monnieri til behandling af astmatiske tilstande, såvel som andre sundhedstilstande som mental sygdom, epilepsy, kardiovaskulære tilstande og halsbetændelse. Dette naturlige middel har været i brug siden sjette århundrede f.Kr. Den anbefalede dosis at tage er overalt fra 50 til 150 milligram tre gange hver dag. Produktet er tilgængelig i kapselform, og det er forbundet med nogle bivirkninger, herunder træthed, tør mund og overmæssig tørst. Hvis uregelmæssige hjerterytmer eller hjerteproblemer noteres, bør brugen af denne urt ophøre med øjeblikkelig virkning. Enhver, der tager skjoldbruskirtelhormoner, bør afstå fra at bruge denne urt, og denne urt kan interagere med sedativa også.

Yderligere åndedrætsvanskeligheder

• Jatamamsi kan bruges til at håndtere åndedrætsvanskeligheder, hoste og spasmodiske hosteanfald såvel som lungeproblemer. Denne urt har en træet rod, der kan tilbydes som et pulver, som en tørrod, eller som en tinktur. Hvis brugt som pulver, kan urten forbruges med en dosis på 250 til 500 milligram dagligt i kapselform, indtil åndedrætsproblemer aftager. Den tørrede rod kan også forbruges med en dosis på en til 10 milligram om dagen. Hvis Jatamamsi bruges som en tinktur, kan tinkturen bruges tre gange om dagen med en dosis på 3 til 12 milligram.

Bhadrasana yogisk position

• Bhadrasana er en position brugt som en naturlig sygdomsforsvar. Hvis du har åndedrætsproblemer, der forårsages af forkølelse, virus, astma eller bronchialt problem, kan du bruge positionen til at hjælpe med at gendanne kropens naturlige energier. Øvelsen bør udføres dagligt, indtil du oplever optimal sundhed.

  Først, sid på gulvet, mens du hviler dine sæde på bagsiden af dine kæler; hold din ryg ret og dine fødter pegende bagud. Hvil dine hænder på dine knæ; dette kaldes Vajrasana-positionen. Nu spred dine knæ langsomt fra hinanden. Bring dine hænder bagud og rør dine tæer, hvis du kan, men stræk dig ikke i at gøre det. Nu skal du koncentrere dig om din åndedrag: afslap, hold dine øjne lukkede og lyt til dig selv ånde ind og ud langsomt. Denne position hjælper med at udvide horizontalmidten for at muliggøre, at du trækker mere luft dybt ned i dine lunger, så du kan styrke din lungemagt og få vital ilt til dine celler med større lethed og effektivitet. Øv denne øvelse to til tre gange dagligt for forbedringer af åndedrætsproblemer.