Party Smart: Sådan undgår du kæt og nyder natten

Medmindre du ikke drikker, har vi alle tendens til at feste lidt for meget nu og da. Uden at sige det, er dagen efter ikke så sjov som natten. Der er mange tilgængelige "kæt-midler" men et par af mine bedste og nogle gode råd kan lade dig feste som en rockstjerne uden konsekvenserne.

Ding du skal bruge

• No Hang (kæt-piller tilgængelige hos The Vitamin Shoppe)
• Vegas Nights, tilgængelig på de fleste kosttilskud-butikker og endda nogle 7-11 butikker og markeder.
• Mariendistel
• N-Acetyl-Cystein
• Acidophilus eller andre "venlige bakterier" for tarmen.
• Værste tilfælde, et laksativ.
• Vand og honning

Instruktioner

1. Enhver, der nogensinde har overdrevet det under en nat ude, kender smerten næste morgen. Kvalme, hovedpine, tørre opkast, mangel på appetit, svimmel, klam og værre. Den åbenbare bedste måde at undgå en kæt på er at ikke drikke for meget eller slet ikke at starte med. I et samfund, der bruger alkohol som et socialt medium, er det lettere sagt end gjort.
2. Så du har en tendens til at drikke mere, end du ville. Du kan have et problem endda. Uanset vigtigste er at beskytte din lever. Der er mange mediciner, homeopatiske, beviste og ubeviste, der påstår at beskytte leveren. I nogle lande, som Tyskland, er mariendistel et fast bestanddel i behandling af leversygdomme i alle stadier. Taget dagligt har det i nogle studier vist faktisk at reducere risikoen for skade på leveren. De præcise mekanismer er ikke kendte, men for enhver, der drikker regelmæssigt, anbefaler jeg det, da det ikke kan skade. Næste er et ayurvedisk middel kaldet Liv-52 fra Himalaya. Ligeledes er studier uafgørende, men bundlinjen er, at det ikke kan skade. Jeg anbefaler også stærkt N-Acetyl-Cystein. Årsagen til dette er, at på hospitaler det eneste, der er mere giftigt for leveren, som faktisk kan forårsage død inden for dage fra lever-svigt, er paracetamol/acetaminophen, også kendt i USA som Tylenol. Dette stof let overtages, da det er en skjult ingrediens i mange midler, og FDA har nyligt sat nye retningslinjer med hensyn til dette. N-Acetyl-Cystein givet intravenøst på hospitaler er den ENESTE måde at omvende denne skade, hvis givet så snart som muligt, foretrækket inden for 24 timer. Selve stoffet øger glutathion, som i sig selv er det, der udtømmes under en drikke-episode. At tage en "venlig" bakterie som en acidophilus eller "culturelle" vil også modvirke tarminfektionen forårsaget af de ekstra sukker i alkohol.
3. Nu af alle de faktiske midler, enten RU-21 eller andre, er de eneste to, jeg finder effektive, et mærke kaldet No Hang, som har en patent-ansøgt formulering af urter. Vegas Nights er også meget godt. I modsætning til de fleste tabletter, som folk skal tage gennem deres drikke-periode, tages disse inden for de første få drikke eller før, og varer 24 timer.

   Hvis du stadig vågner og føler dig lidt kvalmisk, eller træt, er en sikker måde at genopfylde dine vitaminer og også at rengøre din lever og fordøjelsessystem at lave en smoothie. Du kan tilføje granny smith-æbler skåret op, noget ananas til smag, to bananer, noget hvidkål (udmärket lever-rensere) og hvis du virkelig vil gøre det lækker og nemt at sluge, tilføj en smule honning og noget mørk (over 70%) chokolade, der indeholder antioxidanter kendt som polyfenoler.

   Ved nogle tidspunkter snarere end at få en forstyrret mave og løse afføring, en naturlig gift-frigørere fra alkohol, kan du få forstoppelse. I dette tilfælde, tag et laksativ, og du vil føle dig meget bedre, når det virker.